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人鱼线11
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人鱼线11
1月前
21世纪精神分裂患者
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1月前
今日练腹部，没看时间
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1月前
单车十公里消耗350大卡
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1月前
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1月前
今日自由训练30分钟
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1月前
室内骑行，10.5km，消耗300大卡
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1月前

有趣的自律大人: 我从超级优秀的朋友身上学到的3件事： 在我心里，「超级优秀」的定义并不是世俗的成绩，而是：不内耗、持续拿结果、始终高能的人。 他们身上有许多可贵的特质，我在这里提炼出三点供大家参考。 1️⃣ 真的相信自己能做到。 当你持续拖延、不敢做、不去做的时候，有没有怀疑过「你其实不相信自己能做到」。 因为不相信，所以持续找借口。 “我现在能力还不太行”“我没有时间啦”“再等等，我就可以出发了”“等我更专业一点，我就可以开始了，我还需要学更多的内容。” 你会发现，过一段时间我再来问你时，你的答案仍然一样。 而那些优秀的人，即便没做过，只要感兴趣，他们就会立刻行动。因为他们坚信：【边做边学、边走边解题，本身就是成长】。 当你真正相信自己时，身、心、脑会合一，你会感到一种深层的快乐和满足。 2️⃣ 失败只是加速成长的东西。 失败在我这里分为两种：预设的失败和真的失败。 · 预的设失败：还没开始，就认为自己不行。属于第一条，你本来就不相信自己能做到。 · 真的失败是：真正做了，从实践里收获反馈。 毕竟人只有对自己做过的事情才会产生成功或**失败**的体验。 优秀的人会把失败当作一种加速的反馈，一次跌倒，不过是帮自己看见新的坑点、修正方法、快速靠近目标。这种心态下的ta们，只会拿到越来越多的结果。 3️⃣ 注意力只放在能改变的维度上 很多时候，纠结痛苦内耗的根源是我们把注意力放在无法改变的事情上。 无法改变今天的天气如何，无法改变今天领导的情绪如何，无法改变流量好不好。如果我们把所有注意力都投入在「无法改变上」，就只能在无力和抱怨里打转。 但，优秀的人会思考，这件事情我能改变的是什么呢？ yes，只有自己。自己的认知、自己的行为，不为沉默成本花费更多的时间精力。 我发现：真正优秀的人，不是因为运气好、资源多，而是因为他们把【注意力、行动力和信念】都放在了能推动自己前进的事上。

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2月前
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2月前
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2月前
运动打卡，消耗350卡
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