1️⃣26年毕业练成图1（异想天开）
2️⃣24年12月体重变55kg（现在57kg）
3️⃣好心态决定女人的一生。

有点emo 马上睡觉

练了上肢
1.先倒立 10秒 4次，还尝试单腿离墙，胳膊的负重会大一些。
2.俯卧撑 8次/4组
3.橡皮筋外拉15次/3组
4.引体向上8次/4组
5.器械练背（从前往后拉的）12次/4组 25kg
6.上往下拉的 12次4组
7.卷腹50次

来北京当牛做马两周年

@不知名普通人 好评！手感很不错！

才感受到网易云热评小组件的好。

今日穿搭
这个位置拍的我想笑哈哈哈哈

挺帅

超级碗了今儿

秋日浪漫哦~