杭州真是热疯了，只能宅家打扫卫生、鼓捣厨房。

解锁一道新菜，葱姜梭子蟹。

从床底翻出来一盒DJI MAVIC PRO积木，花了两晚上，快拼好了，好像也没有很难嘛┌(▀Ĺ̯▀)┐

晒干的笋干，配上骨头肉，高压锅压两遍让笋干更入味，简简单单的一道家常「笋干骨头汤」。

外婆种的茄子🍆，冰箱里剩的黄瓜，乱搭了一道「鱼香鸡蛋茄子黄瓜」，好吃、下饭。

外婆种的花生🥜，昨晚用高压锅烧了「盐卤花生」，作为运动完补充能量的零嘴。

明天立秋。这个夏天留下4颗荔枝苗。

今天把贴满批注贴的书带来，让陈老师写了To签，很开心。

成年后开始学做菜，离开父母独居后更是做了数不清的一人食，读书时紧张的期末周结束，跟着菜谱学做一道新菜，真是难得又难忘的解压时刻。阅读的时候有太多共鸣，也有很多感到温暖的瞬间，今天来听现场分享，真好，大家都有在好好生活、好好吃饭。

印象深刻的读者交流环节，有三四位女性都分享婚后是公公进入厨房，承担做饭的责任，身边的姐姐还说“听劝”的公公尊重她的饮食习惯，做了一个暑假的炒青菜。她7岁的儿子现在也跟着田螺的菜谱学会自己做「肉炒肉」，在写作业做卷子的间隙，学做菜是一种放松。我们都很惊讶，这理念也太先进了。她说这样不远的将来，儿子离开他们了，也可以照顾好自己。听到这里，忍不住湿了眼眶。

🥣

再临

去年基本不吃米饭，一袋2.5kg的大米，一年都吃不完。
最近加强锻炼，食量变大，加之想要增重，开始主动吃米饭。也是没想到，一个月前刚买的2.5kg大米，马上就快吃完了。

妈妈在真好，陪我早起锻炼，监督我跑前跑后拉伸，帮我准备午餐便当🍱

我们约定好一起过新的生活，每周最少跑4天。

给妈妈买了同款亚瑟士跑鞋、髌骨带、遮阳帽、腰包、速干衣，余生要对她更好一些。