我有定期清理社交网络动态的洁癖。新来的朋友，可以看我整理的往期精华，包括零碎思考、骚话吐槽、谐音烂梗：

2023Q2：mp.weixin.qq.com

2023Q1：mp.weixin.qq.com

2022Q4：mp.weixin.qq.com

2022Q3：mp.weixin.qq.com

2022Q2：mp.weixin.qq.com

2022Q1：mp.weixin.qq.com

（精力关系，以后未必继续整理）

推荐 @flomo浮墨笔记 的 AI 洞察功能，并送三个 Pro 体验兑换码给有缘人：

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今年 CES 看下来，最让我觉得脑洞大开的产品，与 AI 无关，而是「骨传导棒棒糖」。音频振动通过牙齿和颅骨直达内耳。

卧槽谁能想到，一边舔不同口味的棒棒糖，一边就相当于给你大脑里的小音箱换碟啊？

我王多鱼投了。

新书店空间即将开荒完毕

公司年会表演，上台唱什么歌，显得既硬气，又吉利，进退游刃有余，说不定还能拿一笔钱回家过年？

来裁，来。

我常被咨询的问题之一：如何用 AI 工具搭建自己的人生记录与复盘体系？

最好还要能加强自主掌控感，减少工具/平台之间的割裂，便于长久保存在本地。

刚好，我年底在社群搞了场有奖活动，请群友晒一晒过去一年里自己使用 AI 的经验心得。

收到了高质量参赛投稿若干，其中就有一篇图文并茂的稿子，作者用一年来的亲身实践，解答了这个问题（我送了他二等奖，一部 Apple Homepod mini）。

他的核心方法可以用以下几点概括——

- 每天语音 Check-in，形成闭环

每晚 10-15 分钟，用语音诚实回答四个问题：今天做了什么？状态几分？什么让我纠结？脑子里最常出现的念头是什么？语音比打字更真实，能自然流露出情绪。

- 交给 Claude 整理与洞察

语音上传后，由 Claude Code 修正语病、分段、打标签，再同步到 @flomo浮墨笔记 。flomo 现在能自动洞察行为模式。最震撼的一次，周末 60 分钟深度对话，Claude 直接点破：他「怕冲突所以不说」，底层需求其实是「先被接纳，再谈其他」。

- 建立「来时路」个人档案

他把人生分成 11 个阶段（1983-2025），逐段用语音口述回忆。Claude 负责整理素材、写推文、整合长文、迭代润色（但绝不代笔，保留所有原话的粗糙与真实感）。站在《高效人士的 7 个习惯》《芒格多元思维模型》等经典框架上校准，避免重复发明轮子。

通过这个系统，他从大厂离职，转向真正能产生长期复利的事：认识过去的自己，发现未来的可能；同时开始帮助其他人一起做这件事。每天醒来，他比以往任何时候都更清楚了自己的位置与方向。

感兴趣的可以到我的 Newsletter 阅读最新一篇的完整全文，我已征得作者授权，免费分享了出来。

元旦假期看了听了好多别人怎么手搓 AI 个人助理的玩法，手痒心痒，于是 2026 花了头三个工作日也给自己整了一套，还把去年做的智能耳机贾维斯也融合进去了。

现在的我强的可怕，一边带娃一边做研究，一边开车一边写稿，一边逛商场一边做游戏每日任务，一边过好自己的生活一边将发生的事情作为上下文喂给自建 AI。灭哈哈。

百度系的产品集体拉垮是有原因的，产品经理忙着在 changelog 整花活，上来还写得这么消极晦气，看来在内部是很有体悟的..

国产 CLI 产品，在字节 TRAE 和腾讯 CodeBuddy 中选择了后者。

因为 CodeBuddy 官网的电子猫比较可爱（想买手办），还放了宝可梦图鉴。

《寻秦记》里有个角色叫「龙阳君」。放在现代，是不是相当于直呼对方：「搞基佬」？（黄易你礼貌吗

学到了：原来微信的「置顶」可以理解成「置底」，因为会被折叠。

置顶 = 不看，不置顶的才是想看。