INFP低谷自救指南
核心：简单易行，立刻实行
精简版：多睡觉，常健身，看海绵宝宝，减少思虑
主要聚焦的方向和具体方法：

恢复童心：海绵宝宝
恢复自信、热爱、意志：健身（做到位，做到极致），模仿李小龙和西格玛男士，如《闻香识女人》的中校和男主
恢复宁静：叶响溪鸣、古琴，凝神于眉间，专注远处一个点盯很久，自然呼吸，而后，闭眼倾听自然的波动
两性关系认知及心理建设：付航，先参考，再建设自己的体系；不必伪装隐藏，用行动说话，不要讲废话进行免责说明

以及几句心理建设的话语：
我的生活方式，你可以不苟同，但你无权否定我。
Be water，My fri.
以手指月，若目凝于指，则月华散尽
不卑 不亢 不急 不气 不弃 不泣
罪爱同歌，我将誓死捍卫我的净土与心中的孩童
如果我坠落，那便让我坠落，我将拼劲一切，成为接住我的那个自己。
反省错误是要的，打击自己是不必的。

10.21 第一次开始健身，感受到满满的多巴胺，体能拉到极限产生的快感，让我觉得：“All that thing.in my control.”

当时会想，如果再早点练，人生会不会不同呢。不管了，立足当下，左脚右脚一步步向前走就好了。

毕业后，我的四年沉沦在求职和发展中，原生家庭给我带来了足够多的爱与关怀，但工薪阶层也局限他们对我的培养。

现在，我得到了我想的事业和收入，接下来，要好好爱自己、锤炼自己，要自己养自己了！要做世界第一流！

小组件是一面镜子，反映着用户的心态，这么多批评的声音，看来年底了，部分群体的情绪很焦虑呀。

我倒觉得这个小组件提示很好，让我清晰了解时间的动向，能更好审视对应自己的生活规划，向即刻提供一个正反馈！ 我喜欢！

找不到出路的时候，先找到自己

应该好好区分“恩人”与“贵人”

恩人：于你有恩，他日力所能及，必报之，得人恩果千年报

贵人：真正的贵人永远只有一个，那就是你自己。你永远是自己的靠山和后盾，可以借势，但决不依赖依附倚仗。

将“恩人”的恩惠当作“贵人”“上天”的保护与福报，殆矣。出来混，早晚要还的，恩情也是一样！做自己的贵人，人不因权钱而贵，人因内心强大、信念坚定、灵魂独立而贵！

教育的子弹终于在25岁这一年精准命中我了。看见一个讲述纯爱遗憾的视频，回忆起曾经拥有过的爱情，泪流满面。想倾诉这种“恨”的情绪时，想到，身边的男性会告诉你自强、搞钱、上岸先斩意中人，女性朋友多已热恋或嫁人，不便再谈论这类情感话题。翻遍通讯录竞找不出一人可与之言说。

就在这一瞬间，仿佛感受到了柳永写下“此去经年，应是良辰好景虚设，便纵有千种风情，更与何人说。”时，那如严冬烈风般四面奔袭而来的孤独。

最后还要假装释然，再告诫自己：“人本就是孤独的生灵，一个人来，一个人走，要拥抱孤独。”来证明自己已经成熟长大，不再矫情，足够理性。

纯爱、手写诉说爱意并带有华丽辞藻的长文以及个体对文字的情感共鸣在这个快节奏、高效率的时代也许已经退版本了，但总有人想要做“逆版本绝活玩家”。况且，这些事物本就该作为勇者的奖赏，屹立在时代之巅。

啊，对了。青春的“青”不正是因为拥有了“忄”（真心）才成为了爱情的“情”吗？再次祈愿上天赐我一次真挚热烈的爱情，这一次，我一定无论如何都不会松手。

学习、精进、早睡？都没做到，我只是坠入了一个混沌的时空中，还未能自拔。

上班前：今天计划已经定好，早上一定要抓住有效落实工作任务，然后摸鱼复习。

上班后：写出“花径不曾缘客扫 ，蓬门今始为君开”的杜子美八字命格是什么，这么忧国忧民是不是丁火命呀？

“forever” 和“fever”之间，只差一个“or”；
太过相信forever的人，也许别人会觉得你fever。