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歌手总决赛，万妮达唱了《再见》remix《排尾后巷》，只取一小段《排尾后巷》的内容。
“为什么蝼蚁是用来形容我和你”
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“什么是自己，什么是我和你”
“邻居说女孩没用 长大了也许（坐台）
有可能赚得比投在身上多”
少唱了两个字。
原版更直白地道尽了自己的来时路，也让《再见》的告别更深刻。
我会牢牢记住你的脸
我会珍惜你给的思念
这些日子在我心中永远都不会抹去
我不能答应你
我是否会再回来
不回头
不回头的走下去
昨天听到一句话，人生是不能逆行的，毕竟逆行的人全责。
无论是遗憾错过，还是勇敢奔赴，人生只能头也不回地往前走。
“为什么蝼蚁是用来形容我和你”
字幕显示
“什么是自己，什么是我和你”
“邻居说女孩没用 长大了也许（坐台）
有可能赚得比投在身上多”
少唱了两个字。
原版更直白地道尽了自己的来时路，也让《再见》的告别更深刻。
我会牢牢记住你的脸
我会珍惜你给的思念
这些日子在我心中永远都不会抹去
我不能答应你
我是否会再回来
不回头
不回头的走下去
昨天听到一句话，人生是不能逆行的，毕竟逆行的人全责。
无论是遗憾错过，还是勇敢奔赴，人生只能头也不回地往前走。
2 00
发现今年教商业的老师变多了。原本开读书会的，开始培养超级个体；原本做成长社群的，升级成了商学院。
以前有些AI工具用不上，现在国产模型干活基本也够用了。
模型能力已经远超，我们对于模型挖掘利用的能力。真正拉开差距的，不是工具，而是把能力变成结果。
帮你制造产品不代这个表产品对于市场有需求，因为创作变得容易造成巨大的供需矛盾。
AI能力≠商业结果。会用工具只能提升效率。
发现需求、设计产品、获得流量、完成交付，才有结果。
真正的差距，不在工具清单，而在商业闭环。
AI降低了做事情开始的门槛，并没有降低做事赚钱的门槛。AI可以帮你提升效率，但不会自动帮你补上商业能力。
以前有些AI工具用不上，现在国产模型干活基本也够用了。
模型能力已经远超，我们对于模型挖掘利用的能力。真正拉开差距的，不是工具，而是把能力变成结果。
帮你制造产品不代这个表产品对于市场有需求，因为创作变得容易造成巨大的供需矛盾。
AI能力≠商业结果。会用工具只能提升效率。
发现需求、设计产品、获得流量、完成交付，才有结果。
真正的差距，不在工具清单，而在商业闭环。
AI降低了做事情开始的门槛，并没有降低做事赚钱的门槛。AI可以帮你提升效率，但不会自动帮你补上商业能力。
1 00
温州人民太爱上班了，第二天全公司只有家里水被淹的，和路上抛锚的没来。
跟台风巴威一样，先登玉环、乐清再二次登录。我坐标温州乐清——但这一回体感，比巴威那回强太多。
昨天傍晚，台风提前登录。等风真正压下来的时候，那声音是真的吓人——不是呼呼地响，是闷着一股劲往窗户上砸。从晚上 6 点刮到 9 点，三个钟头，很多树木被干废，铁皮屋顶、围栏被风掀飞砸烂。
不止外面，屋里也不安生——住高层的，最瘆人的是能体会到楼在晃。
今天早上再看，路况才叫麻烦。低洼处全是积水，有人楼下水大得门都出不去；非要开车硬上的，路面随便一个坑就能把车开废。有条路两处大树连根倒，整条街直接堵死。
这两天，能不出门就别硬出。
跟台风巴威一样，先登玉环、乐清再二次登录。我坐标温州乐清——但这一回体感，比巴威那回强太多。
昨天傍晚，台风提前登录。等风真正压下来的时候，那声音是真的吓人——不是呼呼地响，是闷着一股劲往窗户上砸。从晚上 6 点刮到 9 点，三个钟头，很多树木被干废，铁皮屋顶、围栏被风掀飞砸烂。
不止外面，屋里也不安生——住高层的，最瘆人的是能体会到楼在晃。
今天早上再看，路况才叫麻烦。低洼处全是积水，有人楼下水大得门都出不去；非要开车硬上的，路面随便一个坑就能把车开废。有条路两处大树连根倒，整条街直接堵死。
这两天，能不出门就别硬出。
2 10
产假复工了。如果问，一个妈妈回到职场会怎么变化。
答案很简单：你会变成以前那个你的升级版。
你以前觉得“这个客户真难搞”，现在想“他可能只是累了”。
你以前觉得“这个项目做不成”，现在想“再坚持一下，就跟哄睡一样”。
你以前不好意思拒绝的活，现在会更直接说“干不了”，因为时间太宝贵了。
更有同理心了也更敢拒绝了，更有耐心了也更容易暴躁了，力气更大了还皮肤更好了，更会用AI了也更愿意跟人打交道。
答案很简单：你会变成以前那个你的升级版。
你以前觉得“这个客户真难搞”，现在想“他可能只是累了”。
你以前觉得“这个项目做不成”，现在想“再坚持一下，就跟哄睡一样”。
你以前不好意思拒绝的活，现在会更直接说“干不了”，因为时间太宝贵了。
更有同理心了也更敢拒绝了，更有耐心了也更容易暴躁了，力气更大了还皮肤更好了，更会用AI了也更愿意跟人打交道。
2 00
宝宝体检
医生说：宝宝湿疹是因为食物过敏，金银花意义不大。妈妈吃的东西有问题，宝宝吃了母乳之后才这样。
你遇到我可太幸运了，你看妈妈脸上也有，其实一直有过敏但这辈子都不知道，现在可以用宝宝测出过敏源。
我：我自己不能直接去测过敏源吗
答：那个不准的，宝宝身体才是最敏感的，你觉得海产品过敏，停三天看宝宝好了没有，然后再猛吃，看宝宝是不是湿疹又严重了。
然后把可能的食物都测试一遍。
哦哦，我因为贪吃无视过敏的一生
医生说：宝宝湿疹是因为食物过敏，金银花意义不大。妈妈吃的东西有问题，宝宝吃了母乳之后才这样。
你遇到我可太幸运了，你看妈妈脸上也有，其实一直有过敏但这辈子都不知道，现在可以用宝宝测出过敏源。
我：我自己不能直接去测过敏源吗
答：那个不准的，宝宝身体才是最敏感的，你觉得海产品过敏，停三天看宝宝好了没有，然后再猛吃，看宝宝是不是湿疹又严重了。
然后把可能的食物都测试一遍。
哦哦，我因为贪吃无视过敏的一生
2 00
东野圭吾走了。一个作家去世，为什么会引发我们集体怀念？我翻了翻自己读过的他的书，先看见的不是故事，是我自己。
我是高中，从《布鲁特斯的心脏》开始读他的。老实说，现在这本书讲了个什么故事，我已经记不清了。但就是它，把我领进了推理小说的大门，再没关上过。
回看这些年读过的东野圭吾，好多本的情节，我都已经忘了。
我个人印象最深刻的应该是《恶意》。人性幽微，无来由的恶意最为可怕，"被阳光照射"后更是。开头我是被骗到的，从那只猫开始。
我们总以为，读书是要"记住书"的。
读完一本，能不能复述情节，成了我们暗自给阅读打的分。记不住，就好像白读了，好像对不住那些纸张。
可真正发生的，好像是反过来的——
一本书留下的，不是你记住了什么，是它悄悄改写的那一个你。 情节会忘，但被书接住过的那个自己，再也回不到翻开它之前的形状——
情节会褪色成别人也能讲的故事。但你在某个深夜被哪句话接住过感觉，你看世界时多出来的那层底色……这些不会跟着情节一起忘掉。书读完了，它却还在你身上，慢慢地，长成了一部分的你。
顺着这个感觉往下——阅读这件事，说到底是一场很个人的精神探索。
每个在我们生命里留下过痕迹的作家，其实都是我们生活的注脚。不必时时想起，因为他早已长成了你的一部分。
不止一个人。一代人共同读过的作品，也照见着一代人怎么理解生活。东野圭吾写社会派推理，反复追问"人为什么会变成这样"——这叩问，我们谁都逃不开。
他能写本格，却选了更通俗的路，他也足够勤奋，写了超过百部的作品，被千万人记住。
他有个外号"畅销君"。"畅销"两个字，在很多人语境里约等于"不够深刻"。可就像很多人对情感最初的思索，可能是从金庸、琼瑶的"通俗"里来的。它们未必伟大，但却是一代人的青春懵懂和精神食粮。
简·奥斯丁、莎士比亚，在他们自己的年代，其实也是通俗读物。能被千万人读进去，本身也是很值得钦羡的成就。
作家会停笔，但作品会一直留给还活着的人们继续享用。这两天我应该会再去翻翻东野圭吾，因为想去见见那个被改写过的自己。
阅读，是我们人生的注脚。对于作家，最好的悼念，就是永远有人认真阅读他的作品。
我是高中，从《布鲁特斯的心脏》开始读他的。老实说，现在这本书讲了个什么故事，我已经记不清了。但就是它，把我领进了推理小说的大门，再没关上过。
回看这些年读过的东野圭吾，好多本的情节，我都已经忘了。
我个人印象最深刻的应该是《恶意》。人性幽微，无来由的恶意最为可怕，"被阳光照射"后更是。开头我是被骗到的，从那只猫开始。
我们总以为，读书是要"记住书"的。
读完一本，能不能复述情节，成了我们暗自给阅读打的分。记不住，就好像白读了，好像对不住那些纸张。
可真正发生的，好像是反过来的——
一本书留下的，不是你记住了什么，是它悄悄改写的那一个你。 情节会忘，但被书接住过的那个自己，再也回不到翻开它之前的形状——
情节会褪色成别人也能讲的故事。但你在某个深夜被哪句话接住过感觉，你看世界时多出来的那层底色……这些不会跟着情节一起忘掉。书读完了，它却还在你身上，慢慢地，长成了一部分的你。
顺着这个感觉往下——阅读这件事，说到底是一场很个人的精神探索。
每个在我们生命里留下过痕迹的作家，其实都是我们生活的注脚。不必时时想起，因为他早已长成了你的一部分。
不止一个人。一代人共同读过的作品，也照见着一代人怎么理解生活。东野圭吾写社会派推理，反复追问"人为什么会变成这样"——这叩问，我们谁都逃不开。
他能写本格，却选了更通俗的路，他也足够勤奋，写了超过百部的作品，被千万人记住。
他有个外号"畅销君"。"畅销"两个字，在很多人语境里约等于"不够深刻"。可就像很多人对情感最初的思索，可能是从金庸、琼瑶的"通俗"里来的。它们未必伟大，但却是一代人的青春懵懂和精神食粮。
简·奥斯丁、莎士比亚，在他们自己的年代，其实也是通俗读物。能被千万人读进去，本身也是很值得钦羡的成就。
作家会停笔，但作品会一直留给还活着的人们继续享用。这两天我应该会再去翻翻东野圭吾，因为想去见见那个被改写过的自己。
阅读，是我们人生的注脚。对于作家，最好的悼念，就是永远有人认真阅读他的作品。
1 00
我始终有一份 AI 焦虑。不是怕被它取代，是怕用着用着，把自己用没了。
越用越顺手，越顺手越依赖。有天回头一看，那些原本该我自己想的事，我已经习惯性甩给它了。表面更高效了，却在透支自己的主体性。
所以我给自己立了条规矩：始终保留自己的痕迹。
1.判断自己下。涉及钱、关系、方向的事，AI 可以给选项，决策权留给自己。
2.表达自己写。初稿用自己的话，AI 只润色不代写——语气是你的指纹。
3.定期裸写。在AI辅助创作之外，保留完全不用 AI 的写作和思考的空间，检验"我还在不在"。
4.把 AI 当杠杆。它放大你的能力，但不能替你长肌肉。
AI 越普惠，能力越不稀缺。真正稀缺的，是那些只属于你的东西——你的判断，你的语气，你摔过的跟头。
你留得住自己的痕迹，就留得住自己。
越用越顺手，越顺手越依赖。有天回头一看，那些原本该我自己想的事，我已经习惯性甩给它了。表面更高效了，却在透支自己的主体性。
所以我给自己立了条规矩：始终保留自己的痕迹。
1.判断自己下。涉及钱、关系、方向的事，AI 可以给选项，决策权留给自己。
2.表达自己写。初稿用自己的话，AI 只润色不代写——语气是你的指纹。
3.定期裸写。在AI辅助创作之外，保留完全不用 AI 的写作和思考的空间，检验"我还在不在"。
4.把 AI 当杠杆。它放大你的能力，但不能替你长肌肉。
AI 越普惠，能力越不稀缺。真正稀缺的，是那些只属于你的东西——你的判断，你的语气，你摔过的跟头。
你留得住自己的痕迹，就留得住自己。
1 00
谢贤走了。
前几天因为《功夫女足》，我回头又把《少林足球》刷了一遍。他演那个大反派，突然让人有点恍惚。
人都不在了，可只要那个角色还在屏幕上，他就一直在跟一波又一波新的人说话。
用作品跟世界对话，是活着最酷的事。
前几天因为《功夫女足》，我回头又把《少林足球》刷了一遍。他演那个大反派，突然让人有点恍惚。
人都不在了，可只要那个角色还在屏幕上，他就一直在跟一波又一波新的人说话。
用作品跟世界对话，是活着最酷的事。
2 00
最危险的，是你觉得台风"不过如此"
把车开进一楼大厅、给窗户贴上米字胶带，台风过境我边喂奶边刷预警。巴威在乐清二次登陆，风把邻居的不锈钢楼梯刮下来，还是砸了我家门口那辆车的车灯。
吃过早饭，风还在巨响。我点开定位图，中心已经离我两百公里了——可影响还在，这台风威力确实不小。
我前一晚最担心的是积水。结果没有。
但我们这块落物严重，还好没有伤着人。现在电压不稳，没停电，但高功率电器用不了。
影响还在，但就这么一整夜，我是平静的。
这份平静有来处：长辈一整晚从楼顶跑到一楼，反复确认。他们讲起1994年温州史上伤亡最惨重的那场台风，经历还历历在目——他们是真的见过人因此丧命的。
别看我们也能睡得安稳，并不是台风登陆真的没有那么强烈，而是因为预报及时加上准备充足，和常年都在学习和经历台风。
所谓的"松弛"，是个幻觉。
我们习惯笑防灾"十防九空"是浪费。可真到台风天，没人嫌准备多。如果因为看预报来势汹汹、真来了"不过如此"，就顺手把自然灾害本身也低估了。那才是真的危险。
长辈一整晚反复确认的背影，不是杞人忧天，是1994年刻进骨头里的记忆。
而我提前把车开进一楼大厅、给窗户贴上米字台风胶带——这些动作除了为了防住灾难本身，也是把"未知的恐惧"翻译成"我能做点什么"。
准备这个动作，当然消耗不了台风的力道，但能消除我们心里的慌。
真正的安稳，不是灾难变小了，是你提前把恐惧变成了具体的动作。
把车开进一楼大厅、给窗户贴上米字胶带，台风过境我边喂奶边刷预警。巴威在乐清二次登陆，风把邻居的不锈钢楼梯刮下来，还是砸了我家门口那辆车的车灯。
吃过早饭，风还在巨响。我点开定位图，中心已经离我两百公里了——可影响还在，这台风威力确实不小。
我前一晚最担心的是积水。结果没有。
但我们这块落物严重，还好没有伤着人。现在电压不稳，没停电，但高功率电器用不了。
影响还在，但就这么一整夜，我是平静的。
这份平静有来处：长辈一整晚从楼顶跑到一楼，反复确认。他们讲起1994年温州史上伤亡最惨重的那场台风，经历还历历在目——他们是真的见过人因此丧命的。
别看我们也能睡得安稳，并不是台风登陆真的没有那么强烈，而是因为预报及时加上准备充足，和常年都在学习和经历台风。
所谓的"松弛"，是个幻觉。
我们习惯笑防灾"十防九空"是浪费。可真到台风天，没人嫌准备多。如果因为看预报来势汹汹、真来了"不过如此"，就顺手把自然灾害本身也低估了。那才是真的危险。
长辈一整晚反复确认的背影，不是杞人忧天，是1994年刻进骨头里的记忆。
而我提前把车开进一楼大厅、给窗户贴上米字台风胶带——这些动作除了为了防住灾难本身，也是把"未知的恐惧"翻译成"我能做点什么"。
准备这个动作，当然消耗不了台风的力道，但能消除我们心里的慌。
真正的安稳，不是灾难变小了，是你提前把恐惧变成了具体的动作。
2 00