什么是大事，就是用人的态度踏踏实实做好每一件事，在这样的社会，这很难，因为我们太多被植入的价值观裹挟，活出你自己

普通人并不是容易的代名词，普通人其实挺难的，每个人都是普通人，就平平淡淡而幸福的过好这一生，面对生老病死、成长、人生课题，简单而珍惜。

在北京，想邀请朋友们一起体验西藏非遗文化大餐，感受无需装饰的美。有对西藏文化、传统文化感兴趣的小伙伴，可加我入群～嗯嗯

千灯祈福🪔萨嘎达瓦月吉祥🌷😊🙏

美好的夜晚和卡牌游戏，姑娘们都好棒棒🌷

从每天刷手机打游戏，改为每天刷简历，投简历是很好的缓解焦虑的方法…
也有一种很兴奋，我的脑海不由自主的想，还要优化那些条件，那些渠道拿到结果，这种清空的自动化，就是我想要的结果
找工作只是个过程，还有下一步深耕，看到表格，大而全，之前我把主次放在一起给做压力很大，现在要看到工作结果有主次的选择，选择是双向的，结果为导向，在这个基础上安排拓展，不是大而全，而是有精力拓展
我想起创业的时候，见过的那些老总和拿到结果的人，在竞争期，我们是竞争关系，但是离开那个市场，我确实也见过很多牛人，比如饼干说200个成功2-3个的拓展，他的节约精力的态度，和拿出方案的速度、以及推进能力。比如龙哥和我说，我不和他们搞关系，我买他们的画…
心理老师说了四个条件
1.搬家，我从西藏搬到北京用了一年
2.不吃药，每周四次的跑步，我尝试了失败了，然后又用了一年时间，养成运动习惯，跑步、瑜伽、普拉提，跳舞-爵士和街舞、现代舞，线上的课，拳击，现在我找到了一个运动节奏，也有那种慢慢多巴胺真实的感觉
3.稳定收入，找到稳定的工作-现在我卡壳了，这并不是我向外拓展就能达到的事，快四十岁，单身女性，大龄，有创业和gap经验，社会环境，在我的人生来说，这些没有问题，但是市场不友好，我遇到很多质疑-这件事并不是我向外伸展就能拿到结果，怎么办？
4.每周去找她一次，这件事要有财力和时间支持，是在3的基础上，甚至是舒适的3，怎么办？
5.要从头开始梳理，做总结，这件事最好不要自己做。做的过程中，我也发现有许多我自己处理不了。这件事我不是想自己做，但我有很多忘记，也有很多记录，这个记录让我不同侧面看到自己，这些很有意义。
我不知道什么时候可以去找她，难的阶段
那天碰到的国际咨询师，说聚焦现在，我不知道下一步治疗是怎样的，但是我碰到好的老师，我走进诊室一次，她告诉我的，就是在改变我的现实生活，我慢慢看到这件事的意义

强大如我，依然有一些客体模糊或者缺乏自我认同的时刻，哪天去参加活动，和世界顶级的心理咨询师对话，他说聚焦现在…这两天观察，我为什么要做停下来梳理这件事，在目前客体缺乏的条件下，足够的了解，第一时间。能让我认识到当一个事情或情绪来的时候，根源在哪，再给自己几天时间，把这部分功课做完，一个稳稳的内在的核，并以此为基础上拓展。
那天的活动很有意思，一个社工专业的现在做一部分翻译工作的姑娘，一个英文专业后选修心理学现在做咨询师和联合译者的人，还有一个市场营销专业后来成为顶级咨询师的外国老师，他们好像在为我指路，一条可以看到各个阶段的至少可以锚定的小径，在现场我有点想流出的眼泪，从链接到美国咨询师，得到相关信息，到在拉萨听课，到现在现场见到他们，这是一个很小很小的事情，小到每天都在发生，甚至我的生活，现在也没有起色，但这又是一条很长很长的鉴定自己的路，至少我链接到了。就像那天老师对我说的话，你知道的很多成长在第二次生命。

今天也是有在学习好好爱自己的宝贝儿💕😘

真正的爱，是在一个人独处的时候，依然愿意认真吃饭、照顾身体、不忽视情绪。不是为了谁看见，而是因为你知道自己值得。

用心体会每一个日常，把小小的感受都捧在手里看清楚、陪一陪。哪怕有一瞬间羡慕、难过，也能回到温柔里，不推开自己，这已经是一种很强大的能力。

今天好好吃饭，不为纪念520，也不为向谁证明什么，而是为了那个努力活着、努力消化情绪的你。她，真的很棒。

今天的流水账日记.划船感觉好舒适啊

今天和师父师兄们去公园玩。
天气很好，很开心。
站在北京中轴线上，视野很开阔。
有很多绿树，吹着风。
师父还说了，看到路上小虫子过马路帮他一把，生命都不想死，举手之劳。
对了，中午还吃了，特别丰富的素食自助餐，惊呆了小宝贝😺
之后，我去了庙里，要找工作了，祈福一下，有点现上轿现扎耳朵眼的意思，哈哈，路过娘娘殿，希望有一天可以随喜自由。
没有尽兴，在什刹海边吃了本年度第一根冰淇淋，不够舒服，沿着湖边走，看到划船…
下午我还到湖上划船，小船游荡在湖面，有子宫里的感觉，很舒服。
因为体验，我们和世界有了联系。