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七夕快到了，对于某些人的理解是七月半也快到了吧？！既然已经si了那么多年了就不要再从微信已删除名单里爬出来打扰别人了🙄

面诊结束，没开OGTT，但开了二甲双胍，🧑‍⚕️说餐二的胰岛素高的太多，其他指标又很好，按胰岛素抵抗吃俩月药再看

戴上动态血糖仪后，梳理下出现头晕怀疑胰岛素抵抗的时间线，还有自己的运动规律，发现和这几天的症状都对上了：
1️⃣胰岛素抵抗应该早就潜伏了，只不过我一直规律运动，睡眠又一般，推测这种情况导致第二天实现了一个假性的平衡状态，胰岛素抵抗不明显 也就不怎么晕，而且血糖波动不大，这也是为什么我大前天晚上去跳了尊巴导致轻微失眠，但第二天餐后血糖都很平稳，也没出现低血糖症状。
2️⃣前天晚上开始，我完全放弃中高强度运动，晚上11点前就睡觉，反而第二天都出现了餐后血糖高峰后直接掉到低血糖警戒线以下。这个也完全对应上我6月下旬短暂停CF训练备考，发现每次餐后做题都出现困倦的情况，这种情况在七月上旬恢复训练后又减弱了很多，导致了我以为是自己运动少久坐容易缺氧才犯困。
3️⃣7-8的一个月内20次CF课程且中间冲了几次高强度训练，远超以往月平均12次的训练量，猜测这样的强度把假性平衡打破。因为后期每次练前2小时吃了东西再去训练也会出现无力感，本来可以连续的借力引体会觉得身体沉重拉不动。我这才怀疑自己是不是胰岛素抵抗。
上次面诊后医生又开了甲功能、皮质醇和ACTH的检查，目前出来结果这些指标都很正常，估计下次面诊还是得做OGTT。
先自我梳理到这里，看到时候医生怎么说吧。

觉得前段时间教主在即刻上骂的挺对的。
今天无意中发现被一个很早以前随缘关注，算是有点眼熟的即刻id双向取关（好像是可以取关后再在粉丝列表拉黑再放出来对吧？），起因是刷到主页一个关注动态，点进去发现页面莫名不可见直接是拉黑我的。不解，打开关注列表才发现大概率是这个眼熟id的女朋友。
完全记不起跟这个即友有啥互动，我寻思我也不是啥颜值博主，发的动态也没有擦边暧昧，怎么还遇上这种好笑的一对璧人了。玩这套的可能两个人学历垒起来都没到初中吧🤣

图漂亮穿了双平底拖鞋出门。结果晚餐吃太饱，现在准备步行40分钟回家🤪

跟朋友说我应该是胰岛素抵抗了，血糖餐前餐后都正常，糖化血红蛋白也在正常区间，但餐后两小时的胰岛素是餐前的接近14倍。
朋友说：那岂不是不担心得糖尿病了？！
我：？？？🤣不是这么理解的呀…
健康科普任重道远，尤其对差不多人均胰岛素抵抗的中国人来说，真的要好好了解一下这些指标。

忍受不了任何唱歌形式的脱口秀，两个全平台的都直接跳过

一个退休的老领导大清早给我发了个视频，我都没开声音直接点开评论区就知道……呵呵🙂

问了下ai，结合最近一个多月才出现餐后头晕（所以才想到来测血糖和胰岛素），发现上课强度太大（23天内上了19节CF课），皮质醇拉爆全靠镁剂调理睡眠，结果加速了隐性问题的显化🤣接下来还是悠着点

不测不知道，一测喜提胰岛素抵抗🤪餐后两小时的胰岛素居然是正常峰值的2倍，绝了