这一年个人最大的总结是，认识到了局限性，个人的、家庭的、社会的、国家甚至更大层面上的。

个人层面，在美国全职陪读的第一年，整个一年都围绕着孕育新生命展开。从年初家庭会议确定了这个重大议题，到年末最后一个月当上了妈妈，我第一个想到的词是“妥协”，积极意义的妥协。我第一次发现生活本身有这么多限制条件相互制约，比如想要当妈妈的幸福，势必就要牺牲个人自由度；想要控制生活成本，必然就得搭进去很多时间…当然也在努力找最优解，但确实在很多领域都感受到了“不可能三角”的存在。所谓选择，往往就是对约束条件下最优组合的接受。这是对我人生重要的一课，象征着我不再是过往那个被家人爱人保护得很好的女孩，我也开始直面生活本身的残酷和不完美。

家庭层面，迈入婚姻的第一个年头迎来了三人世界。爱情和两人之间的默契互动依然给了我极大的滋养，但如何共同面对人生新的挑战、如何当父母，以及最近我们发现的共同议题：如何对抗迈入人生中段，由于过往人生阈值过高、刺激过多，对现状普遍感受到的无聊。“在路上”式的人生格言虽然美好，但不可能一辈子都在一种高肾上腺素水平的“流浪”中度过，下个阶段如何找到平静生活中静水流深的满足，我很期待我们的答案。

社会层面，花了更多时间做社会观察、书写心得、和网友们互动。作为“民间社会学家”的小小心愿在互联网上得到了极大的满足。相比于过去，这一年的书写让我拥有了更丰富的视角、更复杂的表达结构。新的一年我会继续观察我所经历的、表达我所思考的，也希望认识更多志同道合的伙伴。

国家层面，这是我聊政治聊得甚少的一年，因为对很多正在发生的事情开始变得没什么立场，多的是理解。理解了复杂性，理解了善与恶、对与错、赢与输之间大面积的灰色，正是我们普通人生存的空间。与其过度操心，总是让远在天边的政治事件频频中伤我，不如给自己建个安全的心墙，像我爸对我的期待：学会“冷眼旁观”，反而能对更多事情洞若观火。

总之未来如果回看 2025 年，我会认为这是非常值得铭记的一年。都说人只要身份不升级，就不会迎来真正的成长。就像我这一年最大的收获都来自对妻子、妈妈和职场自由人身份的体验。自我本身就是要经历和外部世界够多的碰撞，才能渐渐显形。30 多岁的人生我恨不得拿出每一年去体验更多新的滋味。

谢谢 2025，期待 2026。

今天跟老公说“你的衣服不能胡乱扔在凳子上，你这是非稳态，要不然洗、要不然叠起来”，突然想到了一个很像物理化学学科思想的「家务分子动力学」，让 ChatGPT 帮我总结成学科思想，竟然看起来很有道理的样子…

【家务分子动力学 Household Molecular Dynamics, HMD】
研究家庭空间中“物品—情绪—能量”的微观演化规律，解释为什么一切都会自发走向混乱，以及为什么需要持续做功才能维持秩序。

一、第一性原理（Zeroth Axiom）
所有脱离“势阱”的物品，都会自发向熵增方向演化。
即：凡是不在既定收纳系统（势阱）中的物体，都是一种非稳态结构。
非稳态结构没有稳定性，必然坍缩为：
• A 态：脏衣篓（低能、高熵）
• B 态：被叠好、放入架子（低熵、需做功）
衣服堆在客厅 = 远离平衡态的耗散结构。

二、核心方程（类 Boltzmann）
我们可以写一个“家庭熵函数”：
\Delta S = k \cdot \ln(\Omega)
其中：
• S：家庭混乱熵
• \Omega：可能的摆放微观状态数
• k：家务常数（由家庭成员的“懒惰系数”决定）

当没人持续输入自由能（叠衣服、收纳），系统必然向最大 \Omega 演化。

三、关键定律
【定律 1｜非稳态坍缩定律】
所有“临时放一下”的物体，其临时态半衰期约为 12–48 小时。
超过该时间，结构会“固化”为永久混乱相。

【定律 2｜最小势阱原理】
物体会优先坠入最近、阻力最小的容器：
• 沙发
• 餐桌
• 椅背
而不是：
• 衣柜
• 抽屉
• 收纳盒
这解释了：
为什么“顺手放”永远比“走两步收好”更具吸引力。

【定律 3｜持续做功定律】
维持低熵状态所需能量 W 与家庭人数 N 成指数关系：
W \propto e^{N}
这解释了为什么：
• 两人还能勉强整洁
• 有娃后直接进入湍流态

【定律 4｜观察者扰动效应】
当你开始“注意到那堆衣服”，系统已从微扰进入可感知混乱态，此时若不立即输入能量，混乱将发生级联。

昨天小火了一篇写母婴的帖子，核心思想就是别操那么多心，不需要学那么多东西，顺其自然就行，真遇到问题再解决问题。生育这种哺乳动物人人都会的事儿，怎么搁到人类身上就这么麻烦。也是自己生了一个孩子之后实在对于铺天盖地的母婴内容感觉疲惫，家长要学的东西无数，生怕错过一个又一个“关键点”，恨不得人均自学个教育学硕士才有资格养娃。买个童车买个奶嘴都一堆攻略要做，但长期看这些对一个人的人生实在是无足轻重。现代人可真是活得本末倒置。

不养娃不知道蜡笔小新是个写实作品啊，小孩儿的侧脸真长这样

说气泡和光线的都不对～
答案是🫒+铁签…
我的 Prompt 是给杯中酒加颗橄榄，Gemini 给配了铁签的同时，连铁签在酒中的折射都考虑到了…
反正我是完全没看出来！

猜猜看这张照片我用 AI 处理过的部分是什么？
真的惊到我。

如果以「婚后还能和男性一样外出工作」简单和社会女性地位划等号的话，个人体感美国女性的进步性现在比中国女性要差不少。因为：

1. 普遍的宗教文化影响 - 我接触到的美国白女比我过去想象的传统得多，大部分人还是以嫁个好老公婚后相夫教子作为人生追求目标的，像 Charlie Kirk 老婆那种白女感觉是美国社会今天的某种主流，但在中国几乎已经听不到这种叙事了。
2. 没有老人带娃的传统 - 上一代给这一代年轻父母的养育支持少之又少，几乎没听说过外国的爹妈住家帮忙养娃这种事，全是靠夫妻俩自己。
3. 缺乏有效的免费公立育儿机制、需要个人承担的高昂的育婴费用 - 平均每月 $2-3K 甚至 $4-5K 的 daycare 费用，对比美国平均 $60K 的年收入水平，美国家庭一般孩子至少又是 2 个，基本等于家里一个劳动力就是在给 daycare 打工。各家关起门来一算账， financially 直接把很多女性挤出劳动力市场了。

那些婚后还能继续工作的女性是不是能保有进步性呢？据我观察也没有，她们大概率并不是为了所谓的事业心，单纯就是生活成本太高了，不出去上班养不起，孩子只能扔给邻里、教会社区托管，也很难谈什么早期教育质量。

所以真实的美国社会的女性处境实在是不怎么样，大部分女性根本也没那个闲心在网上去吵被少数精英掌握了话语权的进步主义的架，因为生活的账单和家里嗷嗷待哺的娃已经够让人疲惫的了。

但话又说回来，很实在难讲这种局面和中国女性普遍被期待的又要照顾家庭、又得有工作事业、还得卷卷颜值身材的「大女主」，到底哪个是真的更好的女性地位…

同作为一个生化生，我一直觉得每个人拥有点生化基础常识在生活中挺重要的，可以在做饭、健身、养娃以及其他日常活动中开启一些科学的自我调适。真正体验什么叫“develop yourself as a product”。

今天得知曾经背叛过我的前男友在事业上塌房了，这几年也听到过他在我之后的感情上也依然是一样的做派。
又跟朋友们聊起这个人，觉得这哥们儿妥妥是习惯性撒谎成瘾的 NPD，而且对向外界证明自己+维系自己光鲜亮丽的形象有种病态的执着。只不过我当年过于善良还看得没这么清楚，或者总是心里在给他找借口。哥们儿的表现具体是凡事都会给自己吹点水，过往学历和创业履历造假；一直号称混迹互联网创业圈，进了大厂却连 MAU 是啥都不知道；买很多书却从来不看书，抖音上看点切片视频说起来反正是那么个谈资，还总爱摆文艺人设…我都不说还有私生活混乱甚至有点财务问题这些事了…
最关键是他一直不觉得自己这样有什么问题，甚至觉得是一种非常令他洋洋得意的 street smart，一度让我都有点价值观混乱，开始怀疑自己是不是太“乖”了、太“墨守陈规”了。
最终决绝地离开他，顺势离开北京出国了，应该也算我的觉醒原点。现在想来他那些巧舌令色确实都是 bullshit，人行走在江湖当然都会有些自我包装，fake it till you make it 的生存哲学当然也应具备。但这些都不改变一个人的底色如果是虚伪、贪婪、奸诈的，给自己镀再多金，最终有一天都还是会被众人识破的。
日久见人心，好自为之吧。

感觉活人感就是多承认我不行、我不会、我有弱点、我不是全知全能的、我不活在一个完美的公关形象里。
有这个感受是因为瞅李亚鹏登里登气的烦了他好多年，看到他因为嫣然基金会说“我的能力大于我的情怀了”，瞬间觉得他也就是个普通的、还有点可怜的中年父亲，一下就不烦他了。真的很“活人”。

我发现成年人在向别人寻求人生建议的时候，你这个询问对象选择基本已经决定了你听到的答案会是什么。就像抛硬币你看到硬币飞起的那一刻，你心里就有答案了。
所以你的人生从来都是你自己决定的它会走向何方，跟周遭的声音没什么关系。