在 UCSF 剖腹产 + 纯母乳3天顺利出院了,刚开始听说是这么个迅速的流程觉得完全不可思议,中间也有那么一天觉得自己已经稀巴烂了,但回头看走过这几天发现完全可行。之前也好奇过为什么感觉在美国生娃大家没觉得是个大事儿,自己经历过之后发现核心就是践行那句话:it takes a village to raise a child。
1️⃣病程管理极其科学
回看 3 天非常感谢 UCSF 成熟的医护团队,总共前后有 20 多号人支持过我。从术前沟通、麻醉沟通,到疼痛管理安排、儿医、泌乳顾问、OB,每位医护人员、每个问诊流程都展现出了极大的科学性和专业度,我基本就是一切听从医生的,完成每日的康复目标,一个个 milestone 走过来,我就能顺利恢复。这也是在 UCSF 生产包括前期的孕期体验最好的部分,不愧是美国的顶级公立医院。而且一点没有不必要的对人的束缚,这几天该吃冰淇淋吃冰淇淋,该洗澡洗澡,该喝咖啡喝咖啡,完全没降低生活体验。
2️⃣丰富的资源支持
在医院的这几天我充分薅尽一切能薅的资源,不论是完备的物资(我的待产包除了出院用的衣服和额外给家属带的被子枕头,其他物资几乎就没用上)、丰富的课程&资料、前面说过的人员支持、还有产后康复支持资源&supporting community groups,让这几天的学习强度简直拉满。但我和老公也都觉得收获颇丰,出院的时候感觉简直上了 3 天的妇幼集训营,现在自己已经是半个专业人士了一般,甚至能给身边朋友很多建议!
3️⃣情绪价值拉满
这几天听到最多的话就是恭喜我、夸我做得很棒、夸宝宝可爱的,遇到的每一个工作人员都在极尽所能给我提供情绪价值,感觉被包裹在满满的鼓励和爱意里。我也成功送出了很多精心准备的 Goodie Bag,真心很喜欢这种积极向上的医患关系和诊疗氛围,作为妈妈觉得自己真的完成了一场了不起的英雄之旅。
4⃣爸爸深度参与是一种全民意识
所有医护人员都在给爸爸布置作业,解放妈妈,也没有人觉得这应该是家里除了爸爸之外其他亲属的角色。在这种“压力”下爸爸也会快速学习成长,有了给力的队友进一步可以大幅降低产妇的压力和任务量。
虽然这才是我作为妈妈的第 4 天,一切都刚刚开始,但真的经历了一个非常好的开端,后面无老人无月嫂的“月子”相信我也能顺利度过。说这些不光是夸美国的育儿系统,更重要的是对每个妈妈来说也可以按照这种节奏来规划自己的孕产程。
还有点特别关键就是自己的心气儿,不要让自己陷在“我好悲惨”的负面情绪里。我在躺在手术台上被开刀和产后疼痛心态稀巴烂的时候也在一直鼓励自己,造物主天然就是这么设定的,这就是我作为想生育女性的劫数。既然生孩子没弄死古往今来那么多女性和雌性动物,那也弄不死我,虽然人类肯定不能以“弄不死”这么低的标准活着,但生育本来就是鬼门关上走一遭,这是我人生浴火重生的一关,what doesn't kill me really makes me stronger。
女性,真的超了不起的。也真心敬畏大自然里一切拥有生育能力的雌性生物,她们是生命延续之光,是伟大的、生生不息的希望。