关于咨询的说明：

一、受训背景:
1.糖心理xKnowYourself心理咨询师培养计划2年半已结业
2.澳大利亚达利奇中心叙事治疗与社区工作1年制硕士预科项目在读
3.明塾·培元心理执业胜任力2年培养计划，在读
4.明塾·叙事流派1.5年心理咨询师培训计划，在读

二、一些成为咨询师的信念
1.相信施比受更有福
2.相信所有的人是一个整体，我们的命运彼此相连
3.相信不一定要做大事，要做让世界变美好的事

三、流派和风格说明
1.后现代叙事疗法是我们目前主要采用的疗法，精神分析、认知、人本和家庭系统式有所涉猎和学习。但其实作为来访者你不需要了解这些，你需要在咨询的早期去感受和我一起工作是否可以安心，是否愿意相信我。
2.我从2019年开始正式接受长程心理咨询培训，目前主要跟随北京林业大学老师李明学习叙事疗法
3.目前主要在做成人个人成长、亲密关系和原生家庭关系等方向
暂不做儿童青少年和家庭咨询

三、预约
1.可发邮件到471884768@qq.com进行预约沟通
2.一般咨询前需要填写2份咨询表格，会对咨询流程和设置有一个说明
3.一般会花1-2次咨询的时间彼此感受一下是否适合一起工作
4.咨询频率没有硬性规定，一般前期建议可以每周1-2次，后期可根据情况进行调整

四、最后想说的话
1.心理咨询不是心理按摩而是一个勇敢者的游戏
2.咨询中真正起效占比最大的是来访者和咨询师构建的良好的咨访关系
3.我将严格遵守《精神卫生法》和心理咨询的伦理要求，以来访者利益最大化为目标，严格对咨询内容保密。
4.咨询师与来访者是合作关系，来访者才是自己人生的专家

“在微观层次，偶然主宰一切;在中观层次，规律若隐若现，以概率形式出现;在宏观层次，规律最为显著，趋势不可抗拒。"

还是太超前

把南京的房子卖了
迁户口
处理家具家电
还有好多我大学一本本淘的二手书
许多曾经看重的都不再重要
房间空了之后反而有一种轻松
就像住在里面的时候
我喜欢开了门
让风穿堂而过
就像小时候和奶奶坐在巷口
今天醒来
迷迷糊糊听到窗外的鸟叫和虫鸣
仿佛置身雨淋
家具搬完
拍了一个从进门再到关门
关于第一个属于我的小房子的视频
我失去了她
有种一脚踩空后的眩晕和恍惚
虽然大部分的时间我并不住这里
但我知道她属于我她就在这里
而如今她不再属于我了
我永远的失去了她
怅惘，失落，忧伤
就像此刻南京的雨天
是的
我换成了现金
我忽然意识也许她没有离开我
她只是换了一种方式陪着我
而我要好好的照看好她
让她茁壮成长

真正的主体性
是不依赖于外界的反馈
反馈包括：夸奖、批评、喜欢、讨厌
看见、忽视、奖赏、惩罚等等
是我要做
而非他者期待、希望我做
是我自发自愿而非我被刺激

人类的本质在于“信息模式的连续性”，而非具体物理基质

“你的身份的完整性是由信息和功能决定的，而不是任何特定的结构或材料。”by库兹韦尔

人体和大脑细胞及其分子本身在短时间内频繁代谢更新，使自我保持为“我”的是信息组织架构的连续传承；因此逐步将思维过渡到数字载体并不会破坏主观意识。

在德内拉·梅多斯的《系统之美》中，任何一个系统都离不开三个核心构成要件：要素、连接、以及功能或目标

从系统的角度看人体和大脑细胞及其分子本身都只是要素，信息模式的连续性是由连接和功能或目标决定的。

所以忒修斯之船这个思想实验是有解的，需要引入系统论的观点。

反馈为什么重要
因为世界是我们内心的投射
我们如何看待、感知世界
和我们是什么样的人高度相关
没有反馈
我们就会顺着阻力最小的方向即
世界就是我看到的这个样子
去理解去生活
反馈带来碰撞碰撞带来疑问疑问带来反思
反思带来开悟开悟才能带我们跳出轮回

今天堂妹婚礼
别人都是祝福的话
我走的时候说的是
以后有困难记得找你哥

虽然有雪王的提示
但是谁能想到机场到高铁站还要三站地铁
造得还巨大
shit

诗人说
从明天起关心粮食和蔬菜
但没说
是关心价格还是农残
而如今
我们已关心过牛奶、食用油
和昨天的大白菜
却没人说
我们应该关心政治
从明天起关心
权力、制度与公共价值分配

食不厌精
食在广州