关于咨询的说明：

一、受训背景:
1.糖心理xKnowYourself心理咨询师培养计划2年半已结业
2.澳大利亚达利奇中心叙事治疗与社区工作1年制硕士预科项目在读
3.明塾·培元心理执业胜任力2年培养计划，在读
4.明塾·叙事流派1.5年心理咨询师培训计划，在读

二、一些成为咨询师的信念
1.相信施比受更有福
2.相信所有的人是一个整体，我们的命运彼此相连
3.相信不一定要做大事，要做让世界变美好的事

三、流派和风格说明
1.后现代叙事疗法是我们目前主要采用的疗法，精神分析、认知、人本和家庭系统式有所涉猎和学习。但其实作为来访者你不需要了解这些，你需要在咨询的早期去感受和我一起工作是否可以安心，是否愿意相信我。
2.我从2019年开始正式接受长程心理咨询培训，目前主要跟随北京林业大学老师李明学习叙事疗法
3.目前主要在做成人个人成长、亲密关系和原生家庭关系等方向
暂不做儿童青少年和家庭咨询

三、预约
1.可发邮件到471884768@qq.com进行预约沟通
2.一般咨询前需要填写2份咨询表格，会对咨询流程和设置有一个说明
3.一般会花1-2次咨询的时间彼此感受一下是否适合一起工作
4.咨询频率没有硬性规定，一般前期建议可以每周1-2次，后期可根据情况进行调整

四、最后想说的话
1.心理咨询不是心理按摩而是一个勇敢者的游戏
2.咨询中真正起效占比最大的是来访者和咨询师构建的良好的咨访关系
3.我将严格遵守《精神卫生法》和心理咨询的伦理要求，以来访者利益最大化为目标，严格对咨询内容保密。
4.咨询师与来访者是合作关系，来访者才是自己人生的专家

强如杨振宁还觉得自己不够坚持....
我都怀疑我们是不是太过强调坚持的价值了
还像不坚持点啥都不配做人了
活在坚持的焦虑之中

马斯克发星舰有个非常重要的意义：它会让人意识到，不是每次可能“成功”才值得做，甚至开始去一次次尝试就是要去“失败”，甚至是计划出来的失败。

这带来的影响是，更容易开始，重新理解失败与成功的关系。

我们都要落落大方走出来。

跑进秋天的深处。

我要离开地球了。

喝软饮会引发抑郁
jamanetwork.com

给那些被抑郁和焦虑困扰
准备或已经就医服药的朋友
哦对了，心理咨询师是没有诊断权和处方权的
只有精神科医生才有（《精神卫生法》）规定

柏拉图对正义的定义是：给每个人他应得的东西。这不是算法最擅长干的事么......

善战者无名
段永平和俞敏洪都是真正的企业家
老罗还是更适合当意见领袖
只是人们还是太喜欢看以少胜多，反败为胜的剧情

第一次听播客听哭
温暖的虚无主义才是我们需要的东西吧
在深夜拉着爱人的手去吃点什么
才是更重要的事情吧