💜reminds AI卡片笔记用户招募|一起用笔记助力未来

📝致热爱思考的学习者：

阅读于你而言，像是呼吸，爱读书的你可能在微信读书上积攒了大量的笔记
思考于你而言，是对抗混乱的武器，爱思考的你可能在阅读的过程中批注了很多的想法，以在复杂的世界保持独立思考的能力
对不断精进的领域，让大脑尽全力去预测，学习，渴望记下每一步的经验累积
那些神经元随机放电的火花，哪怕是一闪而过，也会想伸手抓住，试图寻找一些答案
无论每一天是平淡，是幸福，生活的每时每刻，都值得被你记录，任何一段过往，于你都是礼物
……

🌷有这样一群人，他们与你一样，每天从不间断阅读、记录，热爱深度思考，关心自我的不断成长。现在，他们做了一款这样的产品，来帮助你解决这些困扰：

1️⃣ 打通微信读书和 reminds 之间的连接，让划线和批注自动实时同步
2️⃣ 书架功能，支持随时生成任意书的阅读记录为闪念，让那些历史的笔记还可以重新被整理
3️⃣ 让AI 助力你思考，帮你随时在浩瀚的内容中找到想要的信息
4️⃣ 无需费心个人数据安全，你的数据可以随时以Markdown格式自由导出
5️⃣ 那些一闪而过的火花，随时随地可以被捕捉下来
6️⃣ AI 助力下的摩擦，有助于你提升记忆，存下更多背景信息

☀️reminds AI卡片笔记 Windows 和 Mac 端均已上! 用户招募期间，所有功能抢先免费体验。欢迎热爱学习的你前来试用，一起成长！

学会一个提问方式，万物皆是学习对象
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不知道你是否像我一样，看到AI 给出的“严谨”的回答后，下意识就相信，或是生活中听到“有理有据”的事情时，轻易就被说服，跟着别人的思路走，从而停止提问和思考。我经常在读书时更容易犯这个错，常常觉得作者这里说的也对，那里的结论也不错，然后处处划线，最后一本书全是重点，做笔记的时候就傻眼了，不知道该如何整理读书笔记。

前段时间，从朋友身上听到“这对我有什么用”的提问方式，再次点醒了我。这句话并不是“自我”的偏激或是故意抬杠，而是一个“反思”的提问触发，引发我进一步去思考。在意识到这个方式的好处后，启发了我探索新的用法，今天这篇内容就分享我是如何践行这一方式的。

1️⃣在读书笔记整理时的一句提问，帮我戒掉知识囤积癖

以读书为例，该书的作者就是这个领域的“权威”，我很容易“陶醉”在作者的逻辑里，把一本书的知识点都记录下来。事实却是，大而全的读书笔记整理需要花费更多精力，很容易半途而废，只要这本书有一个点，能够引起自己的改变，那才是真的收获。在整理读书划线时，先问问“这对我有什么用”，可以进一步确认，即将被我记下来的笔记，到底是否真的可以助力自己，还是为了满足囤积知识的虚荣心。

2️⃣从学习到日常问题，进行知识迁移

除了在整理笔记时使用“这对我有什么用”，还在听播客、刷小红书、吃饭等日常场景中使用。在看到或听到某个触动自己的内容，平时下意识就收藏，此时可以进一步想可以在哪里运用。比如我在播客中听到“天才行动的秘诀是一次只做一件事”，除了工作中践行，也在生活中试着使用，比如走路就走路，吃饭就吃饭，尽量不去看或想别的事。工作中需要极大的注意力专注到一件事里，反过来，对生活任务的掌控，又能促进我对工作任务的专注。

3️⃣很多道理都可以拿来解题，重要的是实践

当从朋友身上发现“这对我有什么用”的方法可以多处使用后，启发我去想，是否很多道理都可以拿来解决生活中的问题。比如从播客中学到的“转念”，在遇到情绪低落时，除了伤心难过，是否可以借用这个道理来去思考，一年或者或者十年后，我还会在意吗？这件事能让我学到什么经验？当把那些“道理”都运用起来，好像就可以慢慢走出“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”的魔咒了。

打造自己的笔记系统，你会收获什么？
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最近收拾房间看到了几本跟了我好多年的记录本，泛黄的纸张中有日记、日程、想法的记录，也有很多没有任何意义的乱写乱画。我开始思考过往几年的笔记记录变化史。从模糊到越发清晰，从焦虑不堪到逐渐获得前进的力量，笔记系统的升级，也为我的人生补给了动力。

分享出来，希望对你有一点启发便是满足的。

第1️⃣阶段：“泛黄”的记忆
那时写东西多半是应付，比如老师布置的日记、考试作文、课堂笔记。偶尔有几段情绪爆发的记录，比如和家人的争执、丢失小狗的伤痛，但很少有真正关于“我是谁”“我怎么想”的内容。有关自己的信息，只能靠记忆中模糊的碎片去一点点拼凑，很多人和事早已“查无此人”。

第2️⃣阶段：没有目标的随心而记
后来我开始“狂热地”记录。备忘录、相册截图、朋友圈小作文、电影观后感、to-do 列表……信息很多、记录很杂。

那时候的记录，更多是宣泄，而非思考。看起来记了很多，实际上很难带来帮助。碎片越积越多，也越来越焦虑：我到底该怎么统一它们？它们又究竟能带我去哪里？记了很多，却还是没有收获自己想要的稳定感。

第3️⃣阶段：用笔记系统助力成长
开始有一个关键的认知转变：记录不只是保存，而是要成为生活的一部分，去真正“用”起来。

现在，我的 reminds 笔记工作流大致是这样的：

✍随手捕捉
通勤、洗澡、读书时的灵感，会立刻丢进 reminds 的「闪念」箱，和正式笔记“物理隔离”，避免混乱
👾整理加工
把闪念整理成为正式的笔记卡片。做适当删减、重新组织，让它们更具结构。通过双链连接，逐渐构建对主题的深入认知
🚦每日回顾
有意识地去巩固重要信息，例如和工作学习相关的知识，只有先记住，才有机会在真实的试炼场去运用起来。有时看到很久以前写的情绪卡，也会意识到“情绪的杀伤力只在当下起作用”，也能让我更好地消化当下的情绪。
✅实际应用
写公众号、输出帖子（比如你正在读的这一篇就是从一个闪念记录开始的）、做复盘（reminds中的AI问答MindPilot 帮助我更好地复盘每周、每月）。在日常的对话中、决策中，也会更自然地调动卡片中整理过的内容，去帮助我更好地生活和思考。

每个人都在感叹生活的节奏太快，有时候不知道自己是不是真的是在用自己喜欢的方式过这一生，还是忙忙碌碌被推着前进。我想，在笔记中的思考，就是在时间的洪流中找到一个停歇点，一个回望与远眺的制高点，让自己得以校准每一天的航向，从而描绘出更符合自己意愿的人生轨迹。或许，这就是我通过打造 自己的笔记系统最大的收获。

清晰思考的四个敌人
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很多时候我们认为自己只是不太擅长思考，其实是很多时候我们根本就没有在思考。

在生活数不尽的刺激面前，大多人被动得像是波涛汹涌的海面上的一叶孤舟，被海浪裹胁着，没有任何掌舵的机会。更可怕的是，这些都是在无意识中发生的。我们只有在得到了坏结果后，才会后悔并发出感叹：“要是我当时...，就好了。”

世界上没有那么多的后悔药，我们只能痛定思痛，尽自己最大的努力，去掌握清晰思考的能力。这就像是给自己的船安装上了一个动力系统、装上舵、扬起风帆，才能最大可能地抵抗风浪的侵袭，并保持船始终航行在自己期待的航道上。

清晰思考很重要，在进入清晰思考之前，我们来看看到底是什么阻碍了它的发生。今天是根据《清晰思考》所整理出来的四个阻碍我们清晰思考的默认值：情绪默认值、自我默认值、社会默认值和惯性默认值。

这四种默认值就像是内置在我们大脑中的自动驾驶模式，一旦刺激到位了，就会不由分说地被启动，尽管我们理智上并不认可这种自动驾驶模式，但是因为它们的力量太过强大，以至于我们仅剩的理智还来不及发挥作用，它们就倾巢出动了。这种感觉，就像手持一把木剑、头戴报纸叠成的小头盔，却要迎战一条喷火的龙一般徒劳。

不过，我们总是要想尽办法来面对它们，锻炼自己识别它们的能力。当我们被伤害了总得找到始作俑者是谁，才能将它“绳之以法”，避免下一次再次被伤害。

四个清晰思考的敌人，无时不刻在阻挠着我们。你今天有被「默认值」掌控的瞬间吗？

在reminds 出品的《念念有回响》最新一期播客中，我们围绕“思考”和“写”密不可分的关系展开了讨论。也分享了我们各自实践中踩过的坑、找到的窍门，以及那些真正帮我们“用写去思考”的方法。

如果你也在寻找一种更清晰思考、更深入理解自己的路径，或许这期会对你有所启发！

欢迎前往小宇宙收听👂✨🌷

✍️不写，就无法思考

关于思考，卡片笔记的发明者，德国社会学家卢曼说：“不写，就无法思考。”诺贝尔奖获得者，著名物理学家费曼说：“写下来的过程，就是思考本身。”思考，仿佛是藏在意识深处的暗流，但写下来，能让它成形、让它清晰。

在这期播客中，我们围绕“思考”和“写”密不可分的关系展开了讨论。也分享了我们各自实践中踩过的坑、找到的窍门，以及那些真正帮我们“用写去思考”的方法。如果你也在寻找一种更清晰思考、更深入理解自己的路径，或许这期会对你有所启发！

欢迎在小宇宙收听《念念有回响》最新一期播客！正如笛卡尔所说：“我思故我在。”愿思考的火花，在你写下的每一行文字中闪耀。

祝收听愉快～

废掉一个人的 7 种方式，你中了几种？
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有人说，废掉一个人最快的方式不是让他失败，而是让他舒适。当我们回望那些曾经意气风发的自己，再看看镜子里略显疲态的脸庞，或许会惊讶地发现：原来"废掉"是如此无声无息。

懒，是第一块倒下的多米诺骨牌。 它从一个周末的赖床开始，从一次"明天再说"的敷衍开始。我们告诉自己这只是暂时的休息，却不知道懒惰有着惊人的传染性。当身体习惯了舒适，大脑也会自动降低要求。

紧随其后的是拖延。"还有时间"成了我们最常说的谎言，截止日期的临近让我们在焦虑中匆忙应付。拖延让我们错过了深度思考的机会，错过了精益求精的可能。

当懒惰和拖延成为习惯，自控力开始悄然流失。刷手机的时间越来越长，运动的计划一推再推，学习的目标一降再降。自控力就像肌肉，不用就会萎缩。

更可怕的是精神内耗的开始。我们在脑海中反复纠结同一个问题，在无数个"如果"和"要是"中消耗心力。内耗让我们把大量精力用在自我怀疑上，却没有一丝一毫用在实际行动上。

接下来，我们停止了思考和学习。当一个人不再对新知识感到好奇，不再对未知领域感到兴奋时，他的大脑就开始老化。我们满足于已有认知，拒绝接受挑战，拒绝走出舒适圈。

然后是假努力和持续幻想的盛行。我们相信努力的表象胜过努力的本质，相信忙碌等同于进步。我们热衷于制定完美的计划，却很少认真执行；我们喜欢想象成功后的样子，却很少审视当下的不足。

最终，我们成了言语上的巨人，行动上的矮子。道理说得头头是道，计划做得完美无缺，朋友圈发得满怀斗志，可一到真正需要行动的时候，各种借口就涌现出来。我们用华丽的语言包装着苍白的行动。

但认清这些，恰恰是重新出发的开始。

真正的改变，从承认问题开始。 承认自己懒了、拖了、松懈了，这不是自我否定，而是自我觉醒。当我们不再为自己找借口，不再在幻想中自我安慰时，改变的可能性才真正出现。

重建，从最小的行动开始。 不是什么宏伟的计划，而是今天比昨天早起15分钟，这周比上周多读10页书，这个月比上个月多运动一次。每一个微小的改变都在重新塑造我们的神经回路，每一次坚持都在重建自信。

人之所以会废掉，是因为我们在不知不觉中选择了容易的路。而重新站起来，需要我们有意识地选择困难但正确的路。这不是一蹴而就的逆转，而是一次次微小选择的累积。

废掉不是一天的事，重建也不是。但只要开始，就已经在路上了。

跟着曾国藩学习自我精进
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曾国藩是晚清重臣，他的一生取得了非常辉煌的成就，但曾国藩在小时候是一个资质非常一般的人，科举第一关“秀才”，考了整整七次才考上。曾国藩一生中成就的取得，跟他一直以来的“善拙”精神是密不可分的。具体到个人精进上，他有一套自我精进的体系，包括以下九条：
✨
（1）早起。每天天不亮就起床，绝不赖床。
（2）静坐。每天静坐一个小时，让自己的心静下来，不要天天处于浮躁的状态，被事务牵着走。
（3）读书。每天读十页经书、十页史书，不论遇到任何问题，绝不改变。而且不读完这本书，绝不摸下一本。
（4）谨言。时时警惕不乱说话，说每句话都要慎重。
（5）保身，节劳、节欲、节饮食，这里是养生的方法。
（6）每日记《茶余偶谈》一则。就是记笔记，找了一个笔记本，起个名，叫《茶余偶谈》，专门记朋友们聊天时谈到的各种有启发的事情。聊天也不能白聊。
（7）每个月要作几篇文章，写几首诗，有固定任务。
（8）练字。每天早饭之后，要写半小时的字。
（9）夜不出门。天黑了就不要出门找朋友瞎聊天。

曾国藩的个人精进体系，整体上跟我们一直在讲的“阅读=>思考=>写作”的成长闭环也是契合的。我自己开始践行“阅读=>思考=>写作”的成长闭环，一定程度上也是受到了在人生低谷期读《曾国藩传》的启发。经过了四年多的迭代，现在我的个人精进体系是这样的：
✨
（1）早起。每天 5 点半左右起床。
（2）阅读。每天早上起来之后的时间，没有人打扰，主要用来阅读，每天能保证 1 小时+的阅读时间。
（3）笔记回顾。根据 reminds 每日推荐的回顾内容，进行笔记回顾。回顾完每一条笔记，顺带会对其进行迭代，确保笔记中的思考，是符合自己当下最新的认知的。
（4）每日记《三省吾身》一则。除了记录生活中值得记录的所见、所闻，更多是给自己打造一个刻意练习深度思考的场景，通过写下来的方式，对当下比较重要的问题进行深度思考。
（5）闪念处理 + 读书笔记整理。处理 reminds 闪念箱中的闪念，尤其是读书笔记的整理。闪念箱中的内容，我会让他们停留一周左右再整理，这样有一个冷却的过程，整理加工的时候效果会更好。
（6）每周写个人公众号文章一篇，reminds 小红书贴子 2～3 篇，每个月写 reminds 官网品牌故事一篇。
（7）每天骑单车上、下班，保证每天 1 小时左右的运动量，保证身体的基本机能。

☺️你是怎么迭代自己的，能分享一下吗？

最近读过的《智识生产技术》提到一个点让我很有感触。书中写道，很多欧洲国家的档案馆建设，自古以来就是兴旺发达，各种记录都被完好无缺地保存了下来，留给后人让他们站在更高的基点上创造新的认知。

结合自己正在进行的「阅读-思考-写作」的成长实践，更是深刻地意识到，从国家到个人，我们都需要有自己的档案。

1️⃣我们自身就是自己人生的第一参与者，也是第一观察者，在这个过程中，只有“我”是那个从始至终和自己相依为伴的人。如若我都没有亲自记录、书写自己的人生，还能找到第二个人来做这件事吗？

2️⃣正如国家的档案是留给后人，让他们得以站在更高的基点再创新的，我们日复一日记录下来的人生档案，也是为了能够助力未来，让自己可以更好地迭代进化。

那么我们该如何建立自己的人生档案呢？今天的帖子就是分享我如何在 reminds 中为自己建立的人生档案。在这个档案里，有我的所思、所想、所感、所学。它是我独一无二的人生的记录，是我用以助力未来的自己的秘密武器。或许未来的某一天，当我想了解自己是如何一步步走到那里的，我就会打开 reminds，从中找到线索。

🌟日复一日、频繁大量地记录那只属于我们自己的人生！共勉～

建立你的“个人董事会”

最近看了《清晰思考》这本书，有一个非常有意思的新观点：建立你的「个人董事会」。这个方法源于作家吉姆·柯林斯，「董事会」成员都是那些身上闪耀着我们渴望技能或品质的人，邀请他们入驻我们内心，随时为我们的人生决策导航。

💧无需贪多，一点即可

在鼎鼎大名的查理·芒格身上，书本的作者学习到的最重要的一点是：提高了对“发表意见”的标准。除非有比对方更了解他的论点，否则从不允许自己对任何事情发表看法。

哪怕看上去只有这么小小的一点，在很多时候也帮助作者学会了在发表意见之前，先去做足功课。做功课意味着能比真正的对手更好地反驳自己，它迫使我们挑战自己的信念，从正反两方进行论证，才能真正了解支持和反对这个论点的理由。

于是，芒格在「个人董事会」中所扮演的角色，就是提醒着：在发表意见之前，先去做更多功课真正地了解，否则不要说任何话。

我的朋友也有这样的习惯，即在她认可的人身上摘取最最值得学习的一点，努力弄清楚是什么使得这个人拥有这样的闪光点，并在自己身上实践、应用这一点。所以她总是有非常明确的学习目标，进步的速度也比较快。

🌷只取所需，忽略不完美

我们从小会选各种各样的人生榜样，人生榜样与我们而言，仿佛就是挑不出一丝缺点的完美存在。但是董事会成员并不需要是完美的人。唯一的规则是：只学习他们身上你最最渴望的技能、特质、或者其他的任何优秀点，忽略这个人其它的方面！

塞涅卡在《论心灵的宁静》中提醒过：只要某句话说得漂亮，我就不会因为其作者本人不堪就不去引用。看都某些人的某个闪光点——比如坚韧或洞察力——，哪怕他的其他方面是有缺陷的，依然值得吸收他好的点。关键在于聚焦“为什么优秀”而非“为什么不完美”。

🚀找到尺子，校准自己的成长

个人董事会最大的魔力是让我们感受到自己不再是单打独斗，而是带着这些优秀品质同行。从思维、行动到生活态度，每次有困惑，我就想：“如果是ta，会怎么做？” 这习惯让我从被动反应转向主动掌控。 成员们默默陪伴每个选择，推动我们比昨天更好——即使未达到榜样高度，也赢得了属于自己的成长。

阅读和整理读书笔记，该如何实践？
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我们团队的几位小伙伴，都在践行“阅读 => 思考 => 写作”的成长闭环，在这个闭环中，读书是非常重要的一环。对于一个完整的读书体验，阅读和读书笔记的整理，又是必不可少的两个动作，因为根据艾宾浩斯遗忘规律，如果只读书而不去整理读书笔记，一个月就会忘掉 80%，三个月基本就忘光了。

读书，能够让我们打破时间与空间的限制，去跟古今中外各种厉害的人“对话”，从他们的智慧结晶中汲取“营养”。在今天，像微信读书这样的读书 App 已经做得非常方便、好用了，可以让我们没有任何额外负担地随时随地打开一本自己喜欢的书，去读上几页。

经常看到我到的微信读书好友阅读排行榜上，有朋友一周读几十个小时的书。每每看到这种情况，我就心生好奇，这些每周读这么久的朋友们，会去做读书笔记吗？如果做的话，时间是怎么安排的呢？如果不做的话，读这么多最终能收获多少呢？

在阅读和读书笔记的整理的实践过程中，我经历了一个漫长的过程。有些时候，读的比较多，在整理读书笔记的时候就压力巨大，根本整理不过来。最终，结合我多年的实践来看，我的一个深刻的体会是，阅读和整理读书笔记所要花的时间，基本是要 1:1，这样整体的节奏才是比较舒服的。

之前在读《有限与无限的游戏》的过程中，收获了一个很重要的思维方式：生活中的两种游戏，一种是有限游戏，以输赢为目的；一种是无限游戏，以如何把游戏持续进行下去为目的。

读书这件事，本质上也是一种无限游戏。重要的不是一天、一周要读书少量，而是要持续不断地读下去，而且在读的过程中，要把所学到的新的知识给内化到自己的知识体系中去，让自己在未来能够用起来。

从无限游戏这个角度来理解读书的两个动作：阅读和整理读书笔记。一时读多少、整理多少并没有那么重要；重要的是要持续去读、持续去整理，把阅读和整理读书笔记做为一种像我们日常刷牙一样的习惯去培养。每天读、每天整理，读的节奏和整理的节奏匹配起来，持续进行下去。

说回到我自己，我现在的做法是，基本每天早上早起安排了 1 小时左右的阅读时间，读完的内容的划线和批注会自动同步到我的 reminds。然后到办公室之后，我会开始我的笔记 routine，其中一项就是整理读书笔记，每天也会花 1 小时左右来整理读书笔记。时间上，这周整理的基本是上周看完的书，这样中间有一个冷却的过程，让“子弹飞一会儿”再整理，效果会更好。

你是怎么安排自己的阅读和读书笔记的整理的，能分享一下吗？😌