每个人的能量高低如何判断

美国心理学家大卫·霍金斯在《能量与压力》一书中，绘制了一幅“人类意识能量层级图谱”。

他认为，能量层级越低的人，越倾向于封闭、自我膨胀，因而总在质疑、挑剔、愤怒。

能量层级越高的人，越能进入“合一”“无我”的境界，能够做到兼听并蓄，慈悲包容。

人看到的世界，是自己内心的折射。

自身能量低，看到的都是别人的缺点。当你能量越来越高，你就开始真正理解了每一个人。

这个世界是复杂的，人的观念也是多样的。

一个人如何对待持有不同观点的人，比他自己持有何种观点更能反映他的认知水平。

能量越高的人，认知水平就越高。

他们懂得每个人都有自己独特的经历与观点，不强求别人跟自己一样，而是抱着开放的心态去理解。

就如作家拾遗所讲：
人生观是拿来看待的，不是拿来评判的；
价值观是拿来畅谈的，不是拿来否定的；
世界观是拿来享受的，不是拿来鄙夷的。

三观没有对错，见识不分高低。

人的选择没有对错，只有立场。

当你经历人生跌宕，尝遍世情冷暖，便对世事有了别样的领悟。

何为理解别人？

知道别人的不易，所以不去计较，看懂别人的难堪，但不拆穿。

理解了一切，也就原谅了一切。

一个人见识越浅，能量越低，看到的都是是非，纠结的都是过错。

当有一天，你不再有无法理解的人，令你忿忿不平的事，你才算是走到了人生的新高度。

守一颗宽容心，做人间自在人。

——洞见

苹果成立于 1976 年，至今恰好 50 年。它是这个时代最伟大的软硬件公司。但今天我们重读苹果和乔布斯，不是因为怀旧。我们想知道：下一家具有苹果意义的公司，会不会正在别处长出来？我相信会。而且它很可能出现在中国。因为 AI 时代第一次把几件原本分散的能力压缩到了同一个竞技场：产品定义、模型能力、工程落地、供应链调度、量产节奏、全球交付。谁能把这些能力真正组织成一个完整体验，谁就有机会长成下一代伟大的软硬件公司。

很多人问我，AI硬件创业到底怎么赢。

我觉得大部分人连问题都没问对。你天天在想怎么融资、怎么营销、怎么做产品，但你有没有想过一个更底层的问题：**你到底在和谁竞争？**

我5月见了42个人，聊了67场，最大的感受就是：真正跑出来的公司，在早期起盘阶段干的都是同一件事——**田忌赛马**。

整体资源不如巨头，那就找一个局部优势足够大的战场，把有限资源全部压进去，把局部优势变成结构优势，再把结构优势变成整个战役的胜利。

所以我一直跟追光群的创始人说一句话：**认知决定取舍，取舍决定方向，方向决定生死。**

很多人觉得资源差距很大，其实没那么大。多个几千万、多个几十个人，远没有认知差距大。因为钱可以融，人可以招，团队可以搭，供应链可以找，但方向没人能替你判断。你对这件事情理解得有多深，你就在这个行业里有多强。

我见过太多团队天天研究投资人喜欢什么，假如你是To VC逻辑，那趁早别吱声。**商业世界最残酷的一件事就是：现实永远比叙事值钱，增长永远比自我感动值钱，用户永远比创始人重要。**

很多人创业是在证明自己是对的，少数人创业是在寻找什么才是对的。这两种人看起来差不多，最后一个在朋友圈讲故事，一个在市场里拿结果。

**ego越大，离市场越远；离市场越远，离死亡就越近。**

上个月跟VIVI姐聊出海，她说中国品牌第一次去谈欧美渠道的时候都会被现实教育。对方最关心的不是你的融资额，不是你的专利数量，也不是你的广告预算。而是你有没有本地团队，有没有本地案例，有没有持续运营记录，有没有合作伙伴背书，有没有真实的消费者反馈。

**你是谁介绍来的，比你是谁更重要。**

很多团队陷入一种"顶级白忙活"状态，天天做调研、天天做访谈、天天做数据分析，最后分析出一堆正确的废话。因为需求定义这件事，本质上就是认知竞争。

很多人看见技术可以实现什么，于是做什么；真正厉害的人看见用户为什么需要，然后才决定做什么。

中国创业圈这些年最大的毛病，就是喜欢研究成功者最后长什么样，却从来不研究他们为什么能活下来。

**成功案例是拿来研究的，不是拿来复制的。**因为你看到的成功，往往是能力、时代、运气、资源、窗口期共同作用的结果。

商业世界最后根本不奖励最会讲故事的人，也不奖励最会抄作业的人。它只奖励两种人：**一种是真正理解用户的人，另一种是真正解决问题的人。**

剩下的大部分人，说难听点，就是在流量、资本和时代红利里表演自己很努力。等潮水退了，可能裤衩都没了。

未来更有价值和生命力的人，不能只是任务执行者，而要成为判断者、连接者、组织者、叙事者和责任承担者。判断者，意味着你不能只会给答案，而要知道什么问题值得问，什么答案不能信，什么代价没有被写进表格。连接者，意味着你不能只拥有技能，还要拥有可信关系。网络资本会变得更重要，因为机器可以复制能力，却很难复制长期信任。组织者，意味着你要能把人、工具、信息、资源放到同一个方向上。叙事者，意味着你要能解释意义，机器可以生成内容，但人仍然会被那些真正理解处境、风险、欲望和恐惧的人吸引。责任承担者，意味着在一个自动化越来越强的世界里，愿意承担后果的人会变得稀缺。

张雪峰老师的猝死引爆了全网，这个时刻再次让我闪回到五年前人生的至暗时刻。

“永远记住，健康才是第一位的。”

其实这句话大家都听过，但很少有人真的当回事。
我们总是在用身体换效率，用情绪换结果，用熬夜换短期的推进。

但很多时候，真正影响一个人长期走多远的，不是能力，而是——你有没有一个稳定的身体和持续的能量状态。

我越来越觉得，在AI时代，工具会越来越强，认知差距会越来越小，但真正拉开差距的，是一个人能不能长期保持清醒、稳定、有节律地生活。

所以一些很简单的事情，其实反而变得重要：
• 保持规律运动
• 有主动健康的意识
• 借助一些智能产品去监测和理解自己的身体

这些看起来“基础”的东西，反而是最被忽略、但最有复利的部分。

很多时候不是我们不知道，而是我们没有真正重视。

但如果你把时间拉长来看，你会发现：

健康，从来不是锦上添花，而是所有事情的底层前提。

这也是追光群为什么存在的理由。

“永远记住，健康才是第一位的。”

其实这句话大家都听过，但很少有人真的当回事。
我们总是在用身体换效率，用情绪换结果，用熬夜换短期的推进。

但很多时候，真正影响一个人长期走多远的，不是能力，而是——你有没有一个稳定的身体和持续的能量状态。

我越来越觉得，在AI时代，工具会越来越强，认知差距会越来越小，
但真正拉开差距的，是一个人能不能长期保持清醒、稳定、有节律地生活。

所以一些很简单的事情，其实反而变得重要：
• 保持规律运动
• 有主动健康的意识
• 借助一些智能产品去监测和理解自己的身体

这些看起来“基础”的东西，反而是最被忽略、但最有复利的部分。

很多时候不是我们不知道，而是我们没有真正重视。

但如果你把时间拉长来看，你会发现：

健康，从来不是锦上添花，而是所有事情的底层前提。

昨天追光群做了一场很特别的活动。

我们做成了一个顶配的内部小龙虾🦞闭门局。应该算是国内首个可以在现场完整体验“小龙虾安装+应用流程”的线下分享会。

60多个人都带着电脑来，现场一步一步跟着老师把小龙虾安装起来。

很多没有编码经验的小伙伴，
也第一次真正体验到了这个工具。

但让我更感动的，其实不是技术本身。

而是那个场景。

一群已经毕业十多年的人，
又拿着电脑坐在一起，
认真地向老师请教。

那一刻真的很像回到了初中机房。

大家一边问问题一边调试代码，
有人装成功了就会小声“哇”一下，
旁边的人又凑过去看。

整个场景有点魔幻，也有点神奇。

说实话，小龙虾现在的安装流程其实还是 有点复杂的。

对很多普通用户来说，
确实需要一点耐心。

但很有意思的是——
这个过程会不断给你正反馈。
一步一步完成，
每成功一个步骤，
大家都会有一种：

“原来我真的可以用 AI 做点事情” 的感觉。

如果有不懂的直接向身边的小伙伴们举手提问
很清晰的就看出来学霸跟学渣之间的差别
所以我觉得这次活动真的很有意义。
它不是一场分享，
更像一次 AI实战训练营。

不过我也有一个比较真实的想法。

虽然小龙虾确实很强、也很有价值，
但我觉得更重要的一件事是：

每个人要想清楚——你到底要用它解决什么问题。

如果只是因为它很火就装一个，其实意义不大。

你需要想清楚：

你会在哪些场景下用它？
• 工作流程
• 内容创作
• 自动化工具
• 个人效率
• 商业项目

如果这些问题没有想清楚，
很多人装完之后可能就会 放在那里吃灰。

而且很有意思的是：

虽然是我组织的活动，
但 我自己其实还没有安装小龙虾。

我选择再观察一下。

我也在等：
• 更简单的版本
• 更安全的方案
• 更清晰的应用场景

等这些慢慢成熟。

但有一件事情我越来越确定：

AI时代最有意思的事情，
不是工具本身。

而是 一群人一起探索新世界的过程。

昨天那种感觉，
真的很像互联网刚出现的时候。

大家都还不知道未来会变成什么样。

但每个人都在尝试。

而这种探索，本身就很有生命力。

这几年我越来越确定一件事：
在一个物质和信息都极度丰饶的时代，
真正需要被保护的，不是机会，而是注意力。
注意力一旦被拿走，
判断就会被替代，节律会被打乱，
你会很忙，却不知道自己在忙什么。
我现在做的很多选择，
本质上都在做一件事——
把注意力留给真正重要的人、事情和方向。
不是拒绝世界，
而是对自己的人生负责。
能长期走得远的人，
一定是那些懂得保护注意力的人。

在这个 AI 掌控工作流的新时代，只有一种人不会被淘汰，那就是清楚地知道自己想要什么，并能指挥千军万马（AI）去实现它的人。在这个全新世界里，你的审美、你的判断力、你定义问题的能力，才是真正让你脱颖而出的能力。

AI 时代真正的赢家，不一定是最会用 AI 的人

随着 Ai 了解的越来越多，这两年我越来越清楚一件事：

AI 会越来越强，但它永远不擅长三件事：

1️⃣ 跟人打交道
2️⃣ 真正理解人性
3️⃣ 洞察大众还没说出口的新需求

它可以总结、计算、优化，但它很难真正“感受”。
而真正创造商业机会的，往往是对人性的理解，而不是对数据的处理。

所以我最近一直在想：

在 AI 时代，什么样的人会成为真正的赢家？

我的答案是五个方向。

1️⃣ 自然科学能力 —— 训练逻辑

数学、物理、计算机，不一定是为了做工程师。
而是训练逻辑思维。

未来跟 AI 协作，本质是跟“逻辑系统”协作。
如果你没有结构化思维，很难驾驭它。

2️⃣ 人文科学 —— 理解人性

历史和心理学，会让你明白一件事：

技术在变，人性没怎么变。

真正的产品，是对人性的回应。
理解恐惧、欲望、懒惰、焦虑、爱，比理解算法更重要。

3️⃣ 人际能力 —— 共情与领导力

AI 不会真正共情。

但创业、合作、组织团队，全都离不开共情。

换位思考、理解别人、建立信任，
这是机器做不到的核心能力。

4️⃣ 自我认知 —— 知道自己不知道

空杯心态，是 AI 时代最重要的品质之一。

承认自己有盲区，
愿意协作，愿意补短板，
而不是逞强。

未来一定不是“单点英雄”，
而是“协作型人才”。

5️⃣ 拥抱变化 —— 真正的长期主义

变化不会停止。

焦虑没用，抗拒没用。

承认变化，适应变化，甚至主动拥抱变化，
这是这个时代的生存能力。

⸻

我越来越觉得：

AI 时代拼的不是“谁更像机器”，
而是“谁更像人”。

逻辑 + 人性 + 共情 + 自我认知 + 适应变化的能力。

这五件事，可能才是长期的底层竞争力。

技术会升级，
但人的深度，才是护城河。

永远不要看一个人说的怎么样，要看她是怎么做事的才最准确。当你意识到你之前做的很多事情被遗忘的时候，没关系，请舒一口气，这可能是她的命。