永远不会准备充分。
早上跑步空腹,是因为没想到711临时关门,没买到肉包子,导致我几近空腹。到了奥森心想,这下完犊子了。
检录完毕,刚开始拉伸两下,主持人就说我们现在开始鸣枪。没回过神来,我就赶紧跟着往起点线涌,抬起手表点击开始运动。
刚跑出去几百米,发现好饿,腿好软,心想完了完了,今天估计比平时跑得还差。
可是只要跑起来,你的双腿肌肉比脑子要靠谱,心里的胆小鬼没一会儿就会被打败。
赛程过半,一路跑一路超人,虽然累,但你知道平时你可以,现在就也一定行。
终于,跑完了,这次没有死盯着手表数据,而是竭尽所能去发挥。过去一两年我跑10Km从没有跑进过50min,可冲过终点时,我发现是44min15s,跑进来45min。
这是我不敢想象的,只有做到了,才知道原来自己可以。
所以,不要给自己设限。
心态上的改变很重要,但它一定也不是空中楼阁。没有过去日积月累的训练,我的双腿无法支撑,我的心肺也不会争气。从头到脚,最先犯怂的反而是脑子。
但脑子的优势在于,但凡我这次跑进了45min,再下一次的时候,脑子就会告诉我,你上次做到了,这次一样也可以。
之后我的10Km,目标便都是跑进45min。
这就是跑步教给我的事。
到了时间你就一定要上场,人生就是这样。