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置顶我感觉不少人都有点误解旅行的意义，包括我自己。今年我（在精神上）过得比较艰难，三月我从上一家公司离职的时候，处于一种极度混乱和自我怀疑的状态，做的第一件事就是去大理旅游。大理啊，那是啥地方，虽然已经洗涤了太多乱七八糟各怀鬼胎的灵魂，三分污浊七分恶俗，但还是国内为数不多你觉得“哇塞我要逃离了！我要去远方了！”的灵魂目的地。随着我提交离职，收拾行李，奔赴山河大海，我期待我所有的痛苦混乱和无序，能在旅行中获得重整。当我归来，我应当是一个better me，可以获得better life。
但当你无序和内在巨大损耗，任何肉眼可见的外力几乎都是无效的。我在大理获得了一些虚假的放松，无济于事的冥想，虚与委蛇的哈哈大笑。看到洱海的时候，我当然也闭目觉得身心皆清。我也喝茶，喝咖啡，喝酒，认识新朋友。旅行自我疗愈n件套，一个也不能少。因为斥巨资住了豪华酒店，我当然也收获了可以装逼的海景小视频还有酒店窗风景照。那种价值两三千一晚的窗户，框住的风景必须“疗愈”。如果花大钱度假都不能疗愈，就不符合科学消费主义。
内在痛苦的人就像一块硬糖。旅游无非是把你含在嘴里，你那些痛苦和坚硬的部分，会在异域风光和旅行仪式里稍微融化一些，变得黏哒哒湿漉漉的，你好像比以前热情了一点，能粘住一些东西，比如新朋友，比如久违的日出，比如面朝大海闭目呼吸。
当你以为自己被改造了，重新回到日常生活中的时候，就重新回到了熟悉的无序中。多则几个月，少则几天，那些因为些许融化黏住的“新生活”，丁零当啷重新掉了一地。即使去冈仁波齐转过山的朋友，也要重新面对尚未消化的痛苦比雪山更艰险。你的糖衣重新变得坚固，你作为一颗痛苦的硬糖也回归了痛苦。你又重新害怕，悲伤，急急忙忙寻找下一个可以融化自己一点的目的地。
从大理回来，我立即马上就去新的公司上班了。带着七零八落千疮百孔不三不四奇奇怪怪的各种疗愈补丁，回忆着我面朝大海的朝圣者心态，那种不可一世的孤独啊，我坚信我必须恢复了。但事实证明，辞职后去旅行只是我给自己虚晃了一枪，我该明白的、想通的，该去理解和接纳自己的那部分，一点都没解决。那和几千块钱的海景房无关，和冥想瑜伽等任何仪式姿态无关，和山川大海湖泊，和千千万万的壮丽景色都无关。那是你就算足不出户，坐在出租屋里都该为自己解决的事。
于是我在很糟糕的状态里，再次从新的公司离开了。恰好又碰到旅游兴旺的夏季，好几个朋友说，你可以去旅游了去西藏内蒙新疆去那些很远的地方疗愈一下你自己！但这一次我很明白，能疗愈我自己的不是任何远方，我这样的状态，会辜负那些本该被更好欣赏的美景。
是我真的好好的坐下来，什么都别干了，什么都别想了，不着急做任何事，也不再为任何过往的人痛苦，就这样坐下来，在小房子里，在小床上，在破败小区的花园里。穿旧衣服旧衣服旧鞋子，在老地方，尝试做一个新的人。
我真的太满了，塞不进风景的。我满到已经溢出来了。满到好为人师，满到想对全世界说教，满到在混乱中以为自己可以一直浑水摸鱼而所有人都应该爱我。一个无序膨胀的脑袋里，是装不下任何天地大美的。一双每天倍速浏览信息的眼睛，是看不见日出的晨露和晚风落尽山谷的。所以你去哪里，哪里都一样是牢笼。
于是七月八月我真的一件事都没干，哪里都没去，几乎没有离开过房子。从这头走到那头，坐着，躺着，没有新鲜的事，我也不去找新鲜的事。到八月底的时候，我觉得我整个人空了，不是一个泄了气的皮球，而是一个新拿出来可以重新吹气的皮球。我定了去新疆和甘南藏族自治州的行程，我很开心的明白，我不需要这些地方为我做任何事，它们不需要治愈我，不需要感动我，也不需要让我变成better me。我只需要去到，看到，感受到就好了。不出我所料，这是一次非常绝妙的旅行，作为一个空空如也的人，没有工作，没有tittle，没有身份，没有任何需索的人，所有的景色都沁入了我的精神里。我不是一块硬糖了，我变成了一块海绵。
我在新疆的时候，朋友给我发消息，问我旅行怎么样，是不是对心态调节很有帮助？我说没有的，旅游调节不了心态。我心态变好了，所以我去旅游了。我不好的时候，会辜负一切美景。我向它需索，可它如此静默而无能为力，它成就不了你的better me。
你的better life永远要向内求。
但当你无序和内在巨大损耗，任何肉眼可见的外力几乎都是无效的。我在大理获得了一些虚假的放松，无济于事的冥想，虚与委蛇的哈哈大笑。看到洱海的时候，我当然也闭目觉得身心皆清。我也喝茶，喝咖啡，喝酒，认识新朋友。旅行自我疗愈n件套，一个也不能少。因为斥巨资住了豪华酒店，我当然也收获了可以装逼的海景小视频还有酒店窗风景照。那种价值两三千一晚的窗户，框住的风景必须“疗愈”。如果花大钱度假都不能疗愈，就不符合科学消费主义。
内在痛苦的人就像一块硬糖。旅游无非是把你含在嘴里，你那些痛苦和坚硬的部分，会在异域风光和旅行仪式里稍微融化一些，变得黏哒哒湿漉漉的，你好像比以前热情了一点，能粘住一些东西，比如新朋友，比如久违的日出，比如面朝大海闭目呼吸。
当你以为自己被改造了，重新回到日常生活中的时候，就重新回到了熟悉的无序中。多则几个月，少则几天，那些因为些许融化黏住的“新生活”，丁零当啷重新掉了一地。即使去冈仁波齐转过山的朋友，也要重新面对尚未消化的痛苦比雪山更艰险。你的糖衣重新变得坚固，你作为一颗痛苦的硬糖也回归了痛苦。你又重新害怕，悲伤，急急忙忙寻找下一个可以融化自己一点的目的地。
从大理回来，我立即马上就去新的公司上班了。带着七零八落千疮百孔不三不四奇奇怪怪的各种疗愈补丁，回忆着我面朝大海的朝圣者心态，那种不可一世的孤独啊，我坚信我必须恢复了。但事实证明，辞职后去旅行只是我给自己虚晃了一枪，我该明白的、想通的，该去理解和接纳自己的那部分，一点都没解决。那和几千块钱的海景房无关，和冥想瑜伽等任何仪式姿态无关，和山川大海湖泊，和千千万万的壮丽景色都无关。那是你就算足不出户，坐在出租屋里都该为自己解决的事。
于是我在很糟糕的状态里，再次从新的公司离开了。恰好又碰到旅游兴旺的夏季，好几个朋友说，你可以去旅游了去西藏内蒙新疆去那些很远的地方疗愈一下你自己！但这一次我很明白，能疗愈我自己的不是任何远方，我这样的状态，会辜负那些本该被更好欣赏的美景。
是我真的好好的坐下来，什么都别干了，什么都别想了，不着急做任何事，也不再为任何过往的人痛苦，就这样坐下来，在小房子里，在小床上，在破败小区的花园里。穿旧衣服旧衣服旧鞋子，在老地方，尝试做一个新的人。
我真的太满了，塞不进风景的。我满到已经溢出来了。满到好为人师，满到想对全世界说教，满到在混乱中以为自己可以一直浑水摸鱼而所有人都应该爱我。一个无序膨胀的脑袋里，是装不下任何天地大美的。一双每天倍速浏览信息的眼睛，是看不见日出的晨露和晚风落尽山谷的。所以你去哪里，哪里都一样是牢笼。
于是七月八月我真的一件事都没干，哪里都没去，几乎没有离开过房子。从这头走到那头，坐着，躺着，没有新鲜的事，我也不去找新鲜的事。到八月底的时候，我觉得我整个人空了，不是一个泄了气的皮球，而是一个新拿出来可以重新吹气的皮球。我定了去新疆和甘南藏族自治州的行程，我很开心的明白，我不需要这些地方为我做任何事，它们不需要治愈我，不需要感动我，也不需要让我变成better me。我只需要去到，看到，感受到就好了。不出我所料，这是一次非常绝妙的旅行，作为一个空空如也的人，没有工作，没有tittle，没有身份，没有任何需索的人，所有的景色都沁入了我的精神里。我不是一块硬糖了，我变成了一块海绵。
我在新疆的时候，朋友给我发消息，问我旅行怎么样，是不是对心态调节很有帮助？我说没有的，旅游调节不了心态。我心态变好了，所以我去旅游了。我不好的时候，会辜负一切美景。我向它需索，可它如此静默而无能为力，它成就不了你的better me。
你的better life永远要向内求。
2016 236475
今天来打水光，发现医院里好多好多人，打水光都要排队，杭州要不努努力当个小首尔吧，发展医美经济。
洛怀: 现在几乎每次回杭州必做的一件事就是医美…怎么说呢我觉得医美算是杭州特产了吧？！真的价格好，服务好，技术好，所有体验都很完美，这是我对比过上海/北京得出的结论。当然一线城市都有很好的医院，但综合性价比真的没有杭州高。 这次赶在立秋后打了黄金微针，还顺便刷了酸，上次打是2月了，目前一年必打2次。黄金微针真的谁打谁知道有多好！
18 01
一年四季，叫夏夏的人是最多的，一个人平均会遇到5个以上的夏夏，其次是叫冬冬（不过感觉小时候多，长大了就少见了），然后是春春（可能也不多，但是知名的春春太知名），最少的好像是秋秋，从未见过有人叫秋秋。
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过了二十七八岁后，有一种明显的感受，大部分时候事情能不能做好，和能力没有关系，主要是看“状态”。因为能力的基本功已经固定了，你会什么，能做到什么程度，极限在哪里，你再清楚不过，但状态决定了你能发挥到什么程度，是60分还是80分。
能力很重要，但它是一个缓慢积累的过程，而且很多领域里的能力，到某个点就是卡住了。所以，与其总觉得自己能力不够强，知道的不够多，把时间精力消耗在这些上，不如专注于如何“稳定发挥”，把自己已经拥有的淋漓尽致地发挥好。尤其是创造性的工作，很多时候你缺的不是素材，不是更多信息和知识，而是缺少把已有的东西串联起来，并且流畅地表达的“感觉”。以前我觉得这是“灵感”，但我现在觉得这是“状态”。当你能保持好状态，你的能力就能得到最大发挥。你不是没有能力，该有的你都有了，你只是没发挥好。
那问题就到了如何保持状态。据我观察，无非3个点：
1是大量做，重复做，不论好坏都坚持做，别因为任何负反馈退缩，稳定的状态只会出现在连续的实践中；
2是保持放松，人放松就会自动拥有好状态。经常提醒自己要放松，不论精神还是身体；放松的一个核心要素，就是不执着；
3是充分睡眠，睡眠几乎决定了一个人全部的精神世界，睡不够的人很难稳定。
当然，用稳定的状态做事，可能会导致做出来“行活”，“行活”的意思就是过于标准，有点模式化的生产。因为很多天才都是癫狂的，要在激情和狂躁中才有伟大惊艳的作品。
但事实上，对大部分创作者来说，能出活就很不错了，不要对自己这么苛刻，与其等着不知何时来的灵光乍现赋予神来之笔，不如设立秩序，重复打磨练习，稳定地输出表达，等待量变引起质变。当神来之笔真的降落的时候，也只有正在做的人才能接到。
就是这样，你本俱足，只是需要稳定的状态去实现自己。
能力很重要，但它是一个缓慢积累的过程，而且很多领域里的能力，到某个点就是卡住了。所以，与其总觉得自己能力不够强，知道的不够多，把时间精力消耗在这些上，不如专注于如何“稳定发挥”，把自己已经拥有的淋漓尽致地发挥好。尤其是创造性的工作，很多时候你缺的不是素材，不是更多信息和知识，而是缺少把已有的东西串联起来，并且流畅地表达的“感觉”。以前我觉得这是“灵感”，但我现在觉得这是“状态”。当你能保持好状态，你的能力就能得到最大发挥。你不是没有能力，该有的你都有了，你只是没发挥好。
那问题就到了如何保持状态。据我观察，无非3个点：
1是大量做，重复做，不论好坏都坚持做，别因为任何负反馈退缩，稳定的状态只会出现在连续的实践中；
2是保持放松，人放松就会自动拥有好状态。经常提醒自己要放松，不论精神还是身体；放松的一个核心要素，就是不执着；
3是充分睡眠，睡眠几乎决定了一个人全部的精神世界，睡不够的人很难稳定。
当然，用稳定的状态做事，可能会导致做出来“行活”，“行活”的意思就是过于标准，有点模式化的生产。因为很多天才都是癫狂的，要在激情和狂躁中才有伟大惊艳的作品。
但事实上，对大部分创作者来说，能出活就很不错了，不要对自己这么苛刻，与其等着不知何时来的灵光乍现赋予神来之笔，不如设立秩序，重复打磨练习，稳定地输出表达，等待量变引起质变。当神来之笔真的降落的时候，也只有正在做的人才能接到。
就是这样，你本俱足，只是需要稳定的状态去实现自己。
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