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凌云霄

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直面欲望

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凌云霄

6年前

如果死了只能困在棺材里日渐腐烂，该有多可悲呵！要是我死了，把身上有用的地方摘一摘，一把火烧了，骨肉还天地，反而有几分浴火重生的意味。骨灰也不必留着，只消找个干净水域抛了，早点回归自然循环。日后也不必大费周折祭奠，心里有我平时便念上一念，不必在意那些做给活人看的繁文缛节。

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凌云霄

1天前

炒菜的时候菜会出水，想吃脆嫩的呢，就要大火旺炒，想吃多汁软烂的呢，就要炒久一些；遇到空心菜这种杆子和叶子软硬程度不一样的呢，就要分开炒，或者不在同一时间下锅。

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凌云霄

2天前

首先看一下躯干冷不冷，如果躯干冷，那肯定是穿少了
如果同样是厚被子睡起来，手脚是暖的，说明也可能是穿少了
鞋的话，天冷鞋都比较冰，而且它的保暖层一般没有衣服那么明显，建议换那种加绒的，或者说是可以在穿之前用吹风机热一下
这些是从穿衣角度
然后手脚冰冷，这个从中医上来说是阳气不足的表现，那么就要靠其他的来增加阳气
最简单的就是做一些运动，简单的运动，不需要幅度非常大的就可以，比如说如果你是坐办公室，可以定期起来走走，爬几层楼梯这样子，运动到身上感觉发热，但是还没有开始出汗最好
食物上多吃一些温补的，香料可以多用胡椒、大葱、姜，肉类可以多吃牛羊肉；少吃性寒的，例如海带、西瓜等；生冷瓜果也要少吃，要吃的话，最好在嘴里多咀嚼一下，或者说是提前让水果热起来；也不要喝冰水了，接近体温的温水或者稍热的水最好
药物调理上可以考虑使用一些补阳气的，比如金匮肾气丸。
评论里说的泡脚要慎重，不能长泡，泡热了就行，泡久了反而是一种消耗