死亡一直是心理学的重要议题之一。
著名的存在主义心理学家欧文·亚隆曾为很多晚期癌症病人进行心理治疗,他目睹了很多人将自己的危机转为改变的机会,而其中最多的表述就是「个人成长」:
- 重新安排生活的优先级:不再重视没有意义的事情。
- 释放的感觉,能选择不做自己不想做的事。
- 活在当下的感觉增强,不再拖延到退休或未来某个时间之后才过想要的生活。
- 欣赏生命中鲜明生动的自然现象,如季节更迭、微风、落叶、最后一个圣诞节等等。
- 比起发生危机之前,与所爱的人有更深入的沟通。
- 比起发生危机之前,对人际间的恐惧更少,更不担心被人拒绝,更敢于冒险。